bi o si Cook salmon ni air fryer

Salmon jẹ ẹja olokiki ti kii ṣe igbadun nikan ṣugbọn tun ni ilera.O jẹ ọlọrọ ni ounjẹ ati pe o ni awọn ọna sise lọpọlọpọ.Ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati ṣeto ẹja salmon jẹ ninu fryer afẹfẹ.Ninu bulọọgi yii, a yoo jiroro lori awọn igbesẹ lori bi a ṣe le ṣe ounjẹ ẹja salmon ni fryer afẹfẹ ati idi ti o le jẹ afikun nla si ibi idana ounjẹ rẹ.

Kini AfẹfẹFryer?

Fryer afẹfẹ jẹ ohun elo ibi idana ounjẹ ti o nlo afẹfẹ gbigbona lati ṣe ounjẹ.O ṣiṣẹ nipa gbigbe afẹfẹ gbigbona yika ounjẹ, iru si adiro convection.Bibẹẹkọ, awọn fryers afẹfẹ lo epo ti o kere ju awọn ọna frying ibile, ṣiṣe wọn ni yiyan ti o dara julọ fun awọn ti n wa lati dinku gbigbemi ọra wọn.

Kini idi ti Lo Fryer Air lati Fry Salmon?

Salmon jẹ ẹja ti o sanra ti o le ṣe ni awọn ọna oriṣiriṣi.Sibẹsibẹ, afẹfẹ frying jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati ṣe ounjẹ ẹja salmon nitori pe o jẹ ki ẹja naa gbona ni deede lakoko ti o n ṣetọju sisanra adayeba rẹ.Pẹlupẹlu, frying afẹfẹ nilo epo kekere, ṣiṣe ni aṣayan sise alara lile.Pẹlupẹlu, laisi awọn ọna didin ibile, lilo fryer afẹfẹ tumọ si pe iwọ kii yoo fi ọ silẹ pẹlu ibi idana ounjẹ ọra.

Awọn igbesẹ si Sise Salmon ni Fryer Air

Igbesẹ 1: ṣaju Fryer afẹfẹ

Ani sise nilo preheating awọn air fryer.Ṣaju afẹfẹ fryer si 400 ° F fun o kere iṣẹju marun.

Igbesẹ 2: Akoko Salmon

Fi awọn ẹja salmon pẹlu iyo, ata, ati eyikeyi awọn akoko ẹja salmon ti o fẹran rẹ.O tun le yan lati marinate salmon fun wakati kan ṣaaju sise.

Igbesẹ 3: Fi Salmon sinu Agbọn Fryer Air

Gbe awọn ẹja salmon ti akoko sinu agbọn fryer afẹfẹ.Aaye wọn boṣeyẹ, ni idaniloju pe wọn ko ni lqkan fun awọn esi to dara julọ.

Igbesẹ mẹrin: Cook Salmon

Cook awọn ẹja salmon fun awọn iṣẹju 8-12, ti o da lori sisanra ti awọn fillet, titi ti wọn fi jẹ agaran ati brown goolu.Iwọ ko nilo lati yi iru ẹja nla kan pada, ṣugbọn o le ṣayẹwo lori rẹ nitosi opin akoko sise lati rii daju pe o ti jinna si iyọrisi ti o fẹ.

Igbesẹ Karun: Jẹ ki Salmon sinmi

Nigbati ẹja salmon ba jinna, yọ kuro lati inu fryer afẹfẹ ki o jẹ ki o sinmi fun iṣẹju diẹ.Akoko isinmi yii ngbanilaaye awọn oje lati tun pin kaakiri jakejado ẹja, ni idaniloju pe o tutu ati dun.

Igbesẹ 6: Sin Salmon

Sin iru ẹja nla kan ni afẹfẹ lẹsẹkẹsẹ ki o si gbe soke pẹlu awọn ohun ọṣọ ayanfẹ rẹ gẹgẹbi awọn ewebe ti a ge, lẹmọọn wedges tabi epo olifi.

ni paripari:

Ni bayi ti o mọ bi o ṣe le ṣe ẹja salmon ni fryer afẹfẹ, o to akoko lati ṣafikun ọna sise yii si ohun-elo ounjẹ ounjẹ rẹ.Iru ẹja nla kan ti afẹfẹ jẹ ko dun nikan, o tun ni ilera ju awọn ọna didin-jinle ti aṣa lọ.Nitorinaa mura fryer afẹfẹ rẹ ki o gbiyanju ṣiṣe diẹ ninu iru ẹja nla kan ti sisun afẹfẹ fun iyara, irọrun, ounjẹ ilera.