تاتلىق بەرەڭگىنى قانداق قىلىپ ھاۋا قورۇمىسىدا پىشۇرۇش كېرەك

قورۇلغان تاتلىق بەرەڭگىنىڭ ساغلام ئورنىنى ئىزدەۋاتامسىز؟ئەمدى قاراپ باقماڭ!ھاۋا قورۇمىسى كۆپ خىل ئاشخانا سايمانلىرى بولۇپ ، سىز ياقتۇرىدىغان تاماقلارنى ئاۋارىچىلىقسىز غىزالىنىشقا ئايلاندۇرالايدۇ.بۇ بىلوگ يازمىسىدا ، سىزنى ھاۋا قورۇمىسىدا تاتلىق بەرەڭگە پىشۇرۇش جەريانىدا يېتەكلەيمىز ، ھەر قېتىم چۈرۈك ۋە ساغلام نەتىجىگە كاپالەتلىك قىلىمىز.

1. مۇكەممەل تاتلىق بەرەڭگىنى تاللاڭ:

تاماق ئېتىشنى باشلاشتىن بۇرۇن ، مۇۋاپىق تاتلىق بەرەڭگىنى تاللاش كېرەك.تاتلىق بەرەڭگە ئۈچۈن ، تېرىسى سىلىق ، داغ يوق ئوتتۇرا چوڭلۇقتىكى تاتلىق بەرەڭگىنى تاللاڭ.يېڭى تاتلىق بەرەڭگە ئەڭ ياخشى ئىشلەيدۇ ، شۇڭا ئۇلارنى يەرلىكتىكى دېھقانلار بازىرى ياكى مىلىچماللار دۇكىنىدىن ئېلىڭ.

2. تاتلىق بەرەڭگىنى تەييارلاش ۋە پەسىللەش:

ھاۋا تەڭشىگۈچنى تەخمىنەن 400 ° F (200 سېلسىيە گرادۇس) ئەتراپىدا قىزىتىشتىن باشلاڭ.ھاۋا تەڭشىگۈچ قىزىغاندا ، تاتلىق بەرەڭگىنى پاكىز يۇيۇپ ، سۈرتۈپ ، مەينەت ياكى ئەخلەتلەرنى چىقىرىۋېتىڭ.ئۇلارنى قەغەز لۆڭگە بىلەن قۇرۇتۇڭ ، ئاندىن ياقتۇرىشىڭىزغا ئاساسەن تەكشى چوڭلۇقتا ياكى كۇبلارغا بۆلۈڭ.

ئۇنىڭدىن كېيىن ، تاتلىق بەرەڭگە كۇبى ياكى كۇبلىرىنى چوڭ قاچىغا قويۇڭ.ئۈستىگە بىر قوشۇق ياكى ئىككى قوشۇق زەيتۇن يېغىنى تېمىتىپ ، ئۆزىڭىز خالىغان تەم بىلەن چېچىڭ.مودا بولغان بىرىكمە تۇز ، يېڭى تۇپراق قارامۇچ ، سامساق تالقىنى ۋە پاپرىكا.تاتلىق بەرەڭگىنى پۈتۈنلەي ماي بىلەن تېمىتىپ بولغۇچە تاشلاڭ.

3. تاتلىق بەرەڭگىنى ھاۋا قورۇمىسىدا پىشۇرۇش:

ھاۋا تەڭشىگۈچ قىزىتىلغاندىن كېيىن ، تەملىك تاتلىق بەرەڭگىنى ھاۋا قاچىسى سېۋىتىگە بىر قەۋەت قىلىپ قويۇڭ ، ئۇلارنىڭ ئىسسىق ھاۋانىڭ ئايلىنىشى ئۈچۈن يېتەرلىك بوشلۇققا كاپالەتلىك قىلىڭ.ئەگەر ھاۋا تەڭشىگۈچ كىچىكرەك بولسا ، تۈركۈملەپ پىشۇرۇشقا ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن.

ۋاقىتنى 20 مىنۇت ئەتراپىدا تۇرغۇزۇپ ، تاتلىق بەرەڭگىنى 400 سېلسىيە گرادۇس (200 سېلسىيە گرادۇس) دە پىشۇرۇڭ.ئۇلارنى پىشۇرۇشنىڭ يېرىمىغا توغرىلاشنى ئۇنتۇپ قالماڭ ، ھەتتا قوڭۇر رەڭگىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.پىشۇرۇش ۋاقتى تاتلىق بەرەڭگە ئۇۋىسىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىگە ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن ، شۇڭا چۈرۈكلىكىنى قەرەللىك تەكشۈرۈپ تۇرۇڭ.

4. مۇلازىمەت ۋە ھۇزۇرلىنىش:

پىشۇرۇش ۋاقتى توشقاندىن كېيىن ، تولۇق پىشۇرۇلغان تاتلىق بەرەڭگىنى ھاۋا قورۇمىسىدىن ئېلىڭ.سىرتى چۈرۈك ، ئىچى يۇمران ، مۇلازىمەت قىلىشقا تەييار.مەيلى قوشۇمچە تاماق سۈپىتىدە ئىشلىتىلسۇن ، فرانسىيە قورۇمىسىنىڭ ساغلام تاللىشى ياكى تەڭپۇڭ تاماقنىڭ بىر قىسمى سۈپىتىدە ، ھاۋا قورۇمىسىدا پىشۇرۇلغان تاتلىق بەرەڭگە ھەر قانداق تەخسىگە مەززىلىك قوشۇلىدۇ.

قوشۇمچە تەم ئۈچۈن ، سامساق ئايولى ياكى تاتلىق قېتىق چىلاش قاتارلىق ئۆيدە پىشۇرۇلغان ھاۋادا پىشۇرۇلغان تاتلىق بەرەڭگىنى ئىستېمال قىلىڭ.بۇ تاللاشلار تاماقنى ساغلام ساقلاش بىلەن بىللە تەمنى ئاشۇرىدۇ.

خۇلاسە:

ھاۋا تەڭشىگۈچ ئارقىلىق ، تاتلىق بەرەڭگىنىڭ تەمى ۋە ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلىرىدىن ئېشىپ كەتسىڭىز بولىدۇ.بۇ ئاسان قەدەملەرنى باسسىڭىز ، چوڭلار ۋە بالىلار ياقتۇرىدىغان ئېغىزنى يېيىشلىك يان تاماق ياكى قانائەتلىنەرلىك ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى قۇرالايسىز.شۇڭا تېتىتقۇ ۋە تاماق ئېتىش ۋاقتىنى ئەركىن سىناق قىلىپ ، مۇكەممەل تاتلىق بەرەڭگە رېتسېپىڭىزنى بايقايسىز.ھاۋا قورۇمىسى دۇنياسىنى قۇچاقلاپ ، ساغلام ۋە مەززىلىك تاماقلارغا بېرىڭ!