paano magluto ng kamote sa air fryer

Naghahanap ka ba ng mas malusog na alternatibo sa piniritong kamote?Huwag nang tumingin pa!Ang air fryer ay isang versatile na appliance sa kusina na maaaring gawin ang iyong mga paboritong pagkain sa walang problemang gourmet na pagkain.Sa post sa blog na ito, gagabayan ka namin sa proseso ng pagluluto ng kamote sa air fryer, na tinitiyak ang malutong at malusog na resulta sa bawat oras.

1. Piliin ang perpektong kamote:

Bago ka magsimula sa pagluluto, mahalagang piliin ang tamang kamote.Para sa kamote, pumili ng katamtamang laki ng kamote na may matigas, makinis na balat at walang mantsa.Pinakamahusay na gumagana ang sariwang kamote, kaya subukang kunin ang mga ito mula sa iyong lokal na merkado ng mga magsasaka o grocery store.

2. Ihanda at timplahan ang kamote:

Magsimula sa pamamagitan ng paunang pag-init ng air fryer sa humigit-kumulang 400°F (200°C).Habang umiinit ang air fryer, hugasan at kuskusin nang maigi ang kamote upang maalis ang anumang dumi o mga labi.Patuyuin ang mga ito gamit ang mga tuwalya ng papel, pagkatapos ay gupitin ang mga ito sa magkaparehong laki o mga cube, depende sa iyong kagustuhan.

Susunod, ilagay ang mga cube o cube ng kamote sa isang malaking mangkok.Ibuhos ang isang kutsara o dalawa ng langis ng oliba sa itaas at iwiwisik ang iyong ninanais na mga pampalasa.Ang isang sikat na kumbinasyon ay isang kurot ng asin, sariwang giniling na itim na paminta, pulbos ng bawang, at paprika.Ihagis ang kamote hanggang sa tuluyang malagyan ng mantika at pampalasa.

3. Upang lutuin ang kamote sa air fryer:

Kapag nainitan na ang air fryer, ilagay ang napapanahong kamote sa isang layer sa basket ng air fryer, siguraduhing may sapat silang espasyo para sa mainit na hangin na umikot.Kung mas maliit ang iyong air fryer, maaaring kailanganin mong magluto ng mga batch.

Itakda ang timer para sa mga 20 minuto at lutuin ang kamote sa 400°F (200°C).Tandaan na i-flip ang mga ito sa kalahati ng pagluluto upang matiyak ang pantay na browning.Maaaring mag-iba-iba ang oras ng pagluluto depende sa laki ng mga tipak ng kamote, kaya't pana-panahong suriin ang pagiging malutong.

4. Serbisyo at kasiyahan:

Kapag natapos na ang oras ng pagluluto, alisin ang ganap na nilutong kamote sa air fryer.Malutong sa labas at malambot sa loob, handa na itong ihain.Inihain man bilang side dish, isang mas malusog na alternatibo sa French fries, o bilang bahagi ng balanseng pagkain, ang kamote na niluto sa air fryer ay magiging masarap na karagdagan sa anumang plato.

Para sa dagdag na lasa, maghain ng mga naka-air-fried na kamote na may mga lutong bahay na sabaw, tulad ng garlic aioli o tangy yogurt dip.Ang mga pagpipiliang ito ay nagpapahusay sa lasa habang pinapanatili ang ulam na malusog.

sa konklusyon:

Sa pamamagitan ng air fryer, masisiyahan ka sa lasa at langutngot ng kamote nang walang labis na mantika at calories.Kasunod ng mga madadaling hakbang na ito, maaari kang lumikha ng katakam-takam na side dish o kasiya-siyang meryenda na magugustuhan ng mga matatanda at bata.Kaya huwag mag-atubiling mag-eksperimento sa mga panimpla at oras ng pagluluto upang matuklasan ang iyong perpektong recipe ng kamote.Yakapin ang mundo ng air frying at magpakasawa sa mas malusog at masasarap na pagkain!