Fituesit e ajrit kanë bërë bujë në botën e kuzhinës prej disa vitesh, me shumë njerëz që i përshëndesin si zgjidhjen perfekte për përgatitjen e ushqimeve të shëndetshme dhe të shijshme.Megjithatë, me çdo pajisje të re ose tendencë të të ngrënit, është e rëndësishme të bëni kërkimin tuaj përpara se të hidheni në karrocë.Në këtë artikull, ne do të shohim avantazhet dhe disavantazhet e fërgesave me ajër dhe do t'i përgjigjemi pyetjes: A janë vërtet të shëndetshëm fërguesit me ajër?
Çfarë është një Fryer Ajri?
Përpara se të hyjmë në përfitimet shëndetësore (ose mungesën e tyre) të fërguesve me ajër, le të përcaktojmë së pari se çfarë janë ato në të vërtetë.Fituesi me ajër është një pajisje kuzhine që përdor ajër të nxehtë dhe një sasi të vogël vaji për të "skuqur" ushqimin.Ajo funksionon duke qarkulluar ajrin e nxehtë rreth ushqimit tuaj, duke krijuar një strukturë krokante të ngjashme me skuqjen, por pa kalori dhe yndyrë të shtuar.
Përparësitë e fërgesave me ajër
1. Më pak vaj: Një nga avantazhet më të dukshme të fërgesave me ajër është se ato kërkojnë sasinë më të vogël të vajit.Kjo do të thotë që ju mund të shijoni ushqimet tuaja të preferuara të skuqura me më pak kalori dhe më pak yndyrë, gjë që mund t'ju ndihmojë të mbani një mënyrë jetese më të shëndetshme.
2. Shkathtësia: Fituesit me ajër janë të gjithanshëm dhe mund të gatuajnë një shumëllojshmëri të gjerë ushqimesh, nga krahët e pulës deri te perimet dhe madje edhe ëmbëlsirat.Kjo është e dobishme nëse dëshironi të provoni një recetë të re ose të provoni një lloj të ri kuzhine.
3. Lehtësia e përdorimit: Një tjetër gjë e mrekullueshme për fërguesit me ajër është se ato janë të lehta për t'u përdorur dhe kërkojnë pak ose aspak kohë përgatitjeje.Thjesht hidhni ushqimin tuaj në shportë, caktoni kohën dhe lëreni pajisjen të bëjë pjesën tjetër.
Disavantazhet e fyteve me ajër
1. Të shtrenjta: Fituesit me ajër mund të jenë mjaft të shtrenjta, me disa modele që kushtojnë mbi 200 dollarë.Nëse keni një buxhet të ngushtë, blerja e një tiganisjeje me ajër mund të mos jetë një opsion.
2. Kapaciteti i kufizuar: Një tjetër disavantazh i fruterave me ajër është kapaciteti i kufizuar.Ky mund të jetë problem nëse po gatuani për një familje të madhe ose dëshironi të gatuani për javën në vazhdim.
3. Jo gjithmonë të shëndetshëm: Ndërsa skuqësit me ajër reklamohen si një alternativë më e shëndetshme për metodat tradicionale të skuqjes, nuk është gjithmonë kështu.Nëse jeni duke përdorur një tigan me ajër për të gatuar ushqime të ngrira të paketuara paraprakisht, shumë prej të cilave janë të pasura me natrium dhe konservues, në fakt nuk po i bëni mirë shëndetit tuaj.
Pra, a janë vërtet të shëndetshëm frizerat me ajër?Përgjigja është: varet.Nëse përdorni një fërgesë me ajër për të gatuar ushqime të freskëta dhe të plota dhe jeni të ndërgjegjshëm për përdorimin e vajit, atëherë po, një tigan me ajër mund të jetë një shtesë e shëndetshme për kuzhinën tuaj.Por nëse jeni duke u mbështetur vetëm në fryerjen e ajrit për të gatuar ushqime të ngrira të përpunuara, nuk do të korrni ndonjë përfitim të vërtetë shëndetësor.Si me çdo gjë, moderimi është çelësi.Nëse po kërkoni të përfshini një tigan me ajër në kuzhinën tuaj, bëni kërkimin tuaj, lexoni komente dhe eksperimentoni me përbërës të freskët e të shëndetshëm për të përfituar vërtet përfitimet e kësaj pajisjeje popullore kuzhine.
Koha e postimit: Maj-11-2023