Dumarka, waa lagama maarmaan in fiiro gaar ah loo yeesho caafimaadka ilmo-galeenka.Dhibaatooyinka ilmo galeenka ayaa u nugul dhibaatooyinka caadada, dhibaatooyinka halista ah waxay sidoo kale saameyn karaan bacriminta.Markaa, runtii faa'iido miyay tahay suunka qasriga diirran ee suuqa, miyay fududayn kartaa raaxo-darrada kala duwan ee caadada haweenka?Maanta, tifaftiruhu wuxuu u iman doonaa inuu arko waxtarka iyo shaqada suunka qasriga diiran kula jira.
Suunka diiran ee qasriga wax tar ma u leeyahay xilliga caadada?
Dumarka, hargabka qasriga wuxuu u keeni doonaa cuduro badan oo dumar ah, ma aha oo kaliya inay dardargeliso gabowga wajiga, waxay ka cabanayaan chlorasma, la'aanta gaaska dhiigga, xanuunka caadada, cudurrada haweenka, iyo xaaladaha daran, waxay sidoo kale u horseedi kartaa dhalmo la'aan.Kuwa soo socda waa shaqooyinka iyo saamaynta suunka qasriga diiran:
1. Marka ay caadadu timaado, haday dumarku ilmo-galeenka qabaw ama dhiig la'aan ku dhacdo, oo dumarka casriga ahi ay aad u cabbaan cabitaan qabow, oo ay soo daahdaan, cabbaan khamriga, ama xataa sigaarka, oo aanay u fiirsan ilaalinta ilma-galeenka, qabowgu wuu soo ururi doonaa muddo ka dib, taas oo waxyeelo u geysata ilmo-galeenka, taasoo keenta dysmenorrhea caadada, isticmaalka suunka diiran ee qasriga waxay kor u qaadi kartaa wareegga dhiigga, yareyn kartaa dysmenorrhea, waxayna baabi'in kartaa dhaxanta qasriga.Waa shey lagama maarmaan u ah gabdhaha xilliga caadada.
2. Isticmaalka suunka diiran ee ilmo-galeenka wuxuu ka saari karaa qabowga ilmo-galeenka wuxuuna caawin karaa haweenka inay kululeeyaan qasriga.Isticmaalka muddada dheer wuxuu daweyn karaa dhibaatooyinka bacriminta haweenka, hagaajinta jirdhiska jirka, kor u qaadida caabbinta jirka, iyo caawinta in si degdeg ah oo wanaagsan loogu guuleysto uurka.
3. Haday dumarku u fiirsadaan diirimaadka oo ilma galeenku aanu qabow ahayn, waxay yeelanayaan midab fiican oo ay dadka ka dhigaan kuwo da'yar.Xilliga jiilaalka, gacmaha iyo cagaha waa qabow, way adag tahay in la seexdo, hurdo la'aan iyo riyooyin, calool xanuun, dhabar xanuun, midab xumo, iwm, dhammaantood waxay ku nafisayaan suunka diiran ee qasriga.
Sidaa darteed, suunka diiran ee qasriga ayaa aad u faa'iido leh xilliga caadada haweenka.Intaa waxaa dheer, haweenka iyo ragga qaba murqaha lumbar, bukaannadani waxay sidoo kale isticmaali karaan suunka diiran ee qasriga, iyo suunka ayaa sidoo kale ilaalin kara tonic Caloosha, si wax ku ool ah ula macaamilaan murgacasho dhexda, xanuunka dhexda iyo xaaladaha kale, si looga fogaado dhaawaca labaad dhexda
Waqtiga boostada: Agoosto-11-2022