Isku-darka istaagga ayaa noqday wax laga rabo jikada casriga ah, taasoo keenaysa ku habboonaanta iyo hufnaanta hababka cunto karinta ee kala duwan.Laga soo bilaabo cajiinka cajiinka ilaa ukunta ruugista, qalabkan jikada ee kala duwan ayaa isbedelay habka wax loo kariyo.Laakiin waligaa ma is waydiisay haddii aad subag ku samayn karto qasaha taagan?Balooggan, waxaanu ku sahamin doonaa awooda qarsoon ee qasiyahaaga istaaga waxaanan muujin doonaa sida ay si fudud kuugu caawin karto samaynta subag macmal ah oo macaan.
Sayniska Ka dambeeya Samaynta subagga:
Samaynta subagga waa hab soo jiidasho leh oo ku lug leh kala soocida baruurta iyo kareemka.Marka kareemku si xoog leh loo walaaqo, unugyadiisa baruurtu way isku ururaan, abuuraan subag.Dhaqan ahaan, habkan waxaa lagu sameeyay gacanta - hawl adag.Si kastaba ha ahaatee, markii uu soo baxay qasiyaha istaagga, samaynta subagga ayaa u fududaatay oo u fududaatay karinta guriga.
Habka isku-darka istaagga:
Si aad subag ugu samayso qasiyaha taagan, marka hore ku shub kareem culus baaquli isku dhafan.Hubi inaad dooratid saxanka cabbirka saxda ah ee qasiyahaaga istaagga si aad u siiso kareemka qol ku filan oo uu ku fido inta lagu jiro isku darka.Ku bilow adigoo isticmaalaya lifaaqa garaaca oo ku dheji qasaha xawaare hooseeya.
Marka kareemka la garaaco, waxaad ogaan doontaa inuu ka beddelayo dareeraha una beddelayo joogteynta qalafsanaanta, oo la mid ah kareemka Darwishka.Marxaladan waxaa loo yaqaan kareemka la dubay.Sii wad garaacista ilaa kareemku u noqdo wax yar oo hadhuudh ah, kaas oo tilmaamaya in molecules baruurta ay isku urursadeen.Si tartiib tartiib ah u kordhi xawaaraha una kordhi dhexdhexaad ilaa isku darku sii dhumucyo.
Ugu dambeyntii, waxaad ogaan doontaa dareere ka duwan cufka adag ee ku jira baaquli isku darka - dareerahani waa caanaha subagga.Marka caanaha subagga la kala tago, waxaad si taxadar leh u shubi kartaa, adigoo ka tagaya subagga adag.Marka xigta, ku wareeji arrinta adag ee baaquli nadiif ah.
Halkaa marka ay marayso, waxaad ku raaci kartaa subagga adag ee biyo qabow hoostooda markaad ku cadaadiso caanaha subagga ee soo hadhay qaado.Tani waxay kaa caawinaysaa in meesha laga saaro qoyaanka xad-dhaafka ah iyo ka hortagga burburka.Hubi inaad si buuxda u daadi biyaha oo ku celi habka biyo raacida ilaa ay biyuhu ka soo baxayaan si loo hubiyo in cimrigaagu dheer yahay subagga guriga lagu sameeyo.
Ugu dambeyntii, waxaad ku dari kartaa milix ama dhir udgoon kasta oo aad rabto subagga, si fiican u walaaq si aad u kordhiso dhadhanka.Si aad u kaydiso, u qaabayso subagga qaabka la rabo, ka dibna si adag ugu duub duub balaastig ah ama warqad dhudhun ah, oo ku rid qaboojiyaha dhowr saacadood ka hor intaadan isticmaalin.
Faa'iidooyinka samaynta subagga ku jira qasiyaha taagan:
1. Waqti badbaadi: Isku-dariyeyaasha istaaga waxay baabi'iyaan foosha, taasoo ka dhigaysa habka subagga-samaynta si aad u dhakhso badan oo hufan.
2. Xakamaynta Joogtada: Iyada oo isku-darka taagan, waxaad xakameyn kartaa qaabka iyo jilicsanaanta subaggaaga, adoo hubinaya natiijo farxad leh oo habaysan.
3. Kala duwanaansho: Isku-dariyeyaasha istaaga waxay bixiyaan lifaaqyo kala duwan oo kuu oggolaanaya inaad sahamiso cuntooyin kala duwan oo aad ballaariso xirfadahaaga cunto karinta.
4. Cusub, ikhtiyaaro caafimaad leh: Adigoo subagga ku samaynaya guriga, waxaad xakameynaysaa maaddooyinka aad isticmaashid, adiga oo hubinaya alaab tayo sare leh oo aan lahayn wax lagu daro macmal ah ama wax lagu ilaaliyo.
Ku darista qasiyaha istaagga jikadaada waxay furaysaa adduun fursadaha cunto karinta, oo ay ku jiraan samaynta subaga gurigaaga lagu sameeyo.Laga soo bilaabo sayniska ka dambeeya subag samaynta ilaa habka tallaabo-tallaabo, waxaan daaha ka qaadaynaa kartida qarsoon ee qasiyeyaasha taagan si ay u soo saaraan subag macaan, la beddeli karo, iyo faa'iido leh.Tijaabi dhadhanka iyo dhadhanka oo u ogolow isku-darka fadhigaaga inuu furo hal-abuurkaaga jikada!Ku raaxayso ku habboonaanta iyo kala-duwanaanshaha qalabkan jikada ee lama huraanka ah oo ku raaxayso faa'iidooyinka subagga guriga lagu sameeyo oo aan horay loo arag.
Waqtiga boostada: Agoosto-03-2023