Falai eaua avea ma meafaigaluega umukuka lauiloa i le taimi nei, aemaise lava i le motu o tagata soifua maloloina.O le meafaigaluega na fausia e toe fa'atusa ai le faiga o le kukaina o le falai, ae fa'aitiitia pe leai se suau'u.E tele aogā o le kuka i se falai ea, e aofia ai meaʻai e sili atu le soifua mālōlōina ma le suamalie.
E fa'aaoga e le fa'avela le ea vevela nai lo le suāu'u e kuka ai mea'ai, ma avea ai ma mea e sili atu le soifua maloloina nai lo le falai.O lenei metotia o le kuka e mafai ona faʻaititia tele le kalori meaʻai o meaʻai ona o le faʻaaogaina o le suauʻu itiiti.E le o po se lilo o mea'ai falai e ta'uta'ua i le le lelei o le soifua maloloina, o le sui la i le falai ea o se manatu lelei, aemaise lava pe afai o lo'o e va'ava'ai i lou taumafa kalori.
O se tasi o mea sili e uiga i se falai ea o le faigofie tele ona faʻaoga.Na'o le filifilia o au mea'ai, fa'aigoa e tusa ai, ma tu'u i totonu o le falai ea.Tekinolosi ea vevela ona kuka ai lea o au mea'ai i le atoatoa e aunoa ma le faigata o le falai masani.E mafai e falai ea ona taulimaina mea uma mai fualaau faisua ma aano o manufasi, o lea e leai se tapulaa i mea e mafai ona e kukaina.
E le gata i lea, o le falai ea ua faʻapipiʻiina foi ma se faʻaoga faʻaoga-faʻaoga ma faʻatonuga.E mafai ona e fetuunai le vevela ma le taimi e kuka ai e fuafua i mea o loʻo e kukaina, ma e mafai ona e faʻapipiʻiina e kuka ai au meaʻai otometi, lelei mo i latou o loʻo alu e manaʻomia le saunia o se taumafataga vave.
O le isi mea sili e uiga i falai ea o le latou gaosia o mea'ai masi, suamalie e tusa lava pe leai se suauu.O le ea vevela i totonu o le falai loloto e taamilo solo i mea'ai, falai tutusa ma fa'agogo, e pei lava ona faia pe a falai.I lena auala, e mafai ona e fiafia i le tofo ma le tino o meaʻai falai e aunoa ma le lagona tausalaina i gaʻo le lelei.
Afai o lo'o e taumafai e fa'aititia le aofa'i o le suāu'u i au mea'ai, o le fa'afu ea o se fa'aopoopoga lelei i lau umukuka.O lenei masini e mafai ona falai, kuka, kuka, kuka e aunoa ma se suauu ma e talafeagai mo kuka maualalo ga'o.
E le gata i lea, e mafai ona fesoasoani le falai ea e sefe ai le taimi i le umukuka.E te le tau faatali mo le suau'u e vevela aua o le ea vevela e fa'aogaina i le falai ea e kuka ai mea'ai i ni nai minute.E le gata i lea, o falai ea e faigofie ona fufulu, e le pei o falai loloto, e faigata ona tausia mama.
I se aotelega, o le falai ea o se masini umukuka e faʻaogaina tekinolosi vevela e kuka ai meaʻai e itiiti pe leai se suauu.O se faiga falai lauiloa ona o le tele o ona aoga, e aofia ai taumafa maloloina, suamalie, faʻaoga faʻaoga faʻaoga ma faʻatonuga, mafai ona gaosia fualaau faisua ma aano o manufasi, agavaʻa i le kukaina o ituaiga meaʻai eseese, ma le faʻaogaina o le taimi.O le falai ea ose meafaigaluega e tatau ona i ai mo soʻo se umukuka e manaʻomia ona faʻaalu se taimi, kukaina meaai maloloina, ma fiafia i meaʻai lelei.
I mea uma, o le falai ea o se tupe faʻaalu aoga e mafai ona fesoasoani ia te oe e saunia lelei au meaʻai e sili ona e fiafia i ai aʻo faʻaititia le aofaʻi o le suauu i au meaʻai.O le fa'asusu fa'asusu fa'aopoopo e maua mai e le falai ea e fai ma filifiliga lelei mo le kukaina o fualaau faisua, moa, ma i'a.Faatasi ai ma le tele o latou tulaga lelei, o falai ea e manino lava le lumanaʻi o kuka, ma soʻo se tasi e suʻe se auala maloloina ma faigofie e kuka ai meaai e tatau ona i ai se tasi i totonu o le umukuka.
Taimi meli: Mati-31-2023