Ua e fiu e fa'aalu tupe i le pata fa'atau?Na e mafaufau ea pe i ai se auala e fai ai le pata i le fale e faʻaaoga ai lau paluga tu faʻalagolago?Ia, ua e laki!I totonu o lenei tusiga, o le a matou taʻitaʻia oe ile faʻagasologa ole faiga ole pata ile fale ma se mea faʻafefiloi tu.Sauni e tofo i le lelei ma le suamalie o le pata e fai ile fale i ou tamatamai lima!
mea mata:
Ina ia amata lenei malaga manaia kuka, aoina mea nei:
- 2 ipu kulimi mamafa (sili ona lelei)
- togi o le masima (filifiliga, mo le faʻaleleia atili o le tofo)
- vai aisa (e fufulu ai le pata ile pito)
- so'o se fa'afefiloi e mana'omia (fa'ata'ita'iga o la'au, kaliki, meli, ma isi mea mo le tofo fa'aopoopo)
faatonu:
1. Sauni le mea fa'afefiloi tu'u: Fa'apipi'i le mea fa'apipi'i tu'u i le mea fa'afefiloi.Ia mautinoa e mama ma mago le pesini ma le mea palu ina ia aloese ai mai so'o se fa'aleagaina.
2. Liligi le kulimi mamafa: Fa'aopoopo le kulimi mamafa i le pesini o se fa'afefiloi tu'u.Amata i le setiina o le mea palu i le saoasaoa maualalo e aloese ai mai le sausau.Faʻateleina le saoasaoa i le maualuga-maualuga.Tuu le blender e galue i lana togafiti mo le tusa ma le 10-15 minute, faʻalagolago i le faʻaogaina e manaʻomia.
3. Mataʻituina le suiga: Aʻo faʻafefiloi e le mea faʻafefiloi le kulimi, o le a e matauina vaega eseese o suiga.I le taimi muamua, o le kulimi o le a avea ma kulimi sasa, ona ulu atu lea i le tulaga granulation, ma mulimuli ane, o le pata o le a vavae ese mai le pata pata.Va'ai i luga o le mea fa'afefiloi ina ia puipuia ai le fa'afefiloi.
4. Fa'amama le pata pata: A uma ona vavae ese le pata mai le pata susu, sasaa ma le faaeteete le paluga e ala i se sieve mata lelei poʻo se faʻamaʻi sisisi.Aoina le pata pata mo le faʻaaogaina i le lumanaʻi, aua o se mea e sili ona lelei.Oomi lemu le pata i se spatula po o ou lima e aveese ai le susu pata tele.
5. Fufulu le pata: Faatumu se ipu vai aisa.Fufulu le pata i le vai aisa e fa'amalie atili ma seti.O lenei laasaga o le a fesoasoani e aveese soʻo se pata pata o totoe ma faʻalautele le ola o le pata.
6. Filifili: Fa'aopoopo mea fa'amamafa: Afai e te mana'o e fa'aopoopo mea fa'aopoopo i lau pata fa'afale, o le taimi lenei e fai ai.E mafai ona e fa'aopoopo i ai laulaau, garlic, honey po'o so'o se isi fa'atasiga e fa'afefe ai lou tofo.Fa'afefiloi lelei nei fa'aopoopoga i le pata seia fa'afefiloi lelei.
7. Fa'asolo ma teuina: A mae'a laasaga o lo'o i luga, fa'asusu le pata ile foliga e mana'omia.Pe ta'ai i totonu o se ogalaau, tu'u i totonu o se limu, pe na'o le tu'u pea e pei o se fasi pepa, afifi lelei i pepa pa'u manu po'o afifi iila.Teu le pata i totonu o le pusaaisa ma e tumau pea le fou mo ni nai vaiaso.
Fa'afetai!Ua e manuia le faiga o le pata e fai ile fale ile fa'aogaina ole fa'afefiloi tu'u.Talia le faamalieina o le fatuina o se mea autu mai le sasa, faatasi ai ma le ponesi faaopoopo o le faʻavasegaina i le tofo.Fa'asalalau lenei mea'ai auro i luga o falaoa mafanafana pe fa'aoga i fua o mea e te fiafia iai.Taumafai fa'afefiloi 'ese'ese e fa'ate'ia ai lou tofo.Manatua, o le lalolagi o pata e fai e oe e te suʻesuʻeina, ma o lau faʻafefiloi tuʻu o le soa sili lea i lenei malaga kuka!
Taimi meli: Iul-29-2023