Ua avea se mea fa'afefiloi tu'u ma mea faigaluega umukuka mo le tele o faifalaoa fale.E fa'atautaia galuega eseese e aunoa ma se taumafaiga, e aofia ai le fa'afefiloi, fa'afefe ma le lomi.O le lomiina o le paluga falaoa ose laasaga taua i le faiga o falaoa aua e fesoasoani i le atina'eina o le kulūteni, fa'aleleia atili le tino ma fatu ai se falaoa lelei atoatoa.Ae ui i lea, o le fesili e tulaʻi mai: o le a le umi e tatau ona e palu ai falaoa i totonu o se mea faʻafefiloi?I totonu o lenei blog, o le a matou suʻesuʻeina le tali i lena fesili ma avatu ia te oe ni fautuaga mo le mauaina o faʻaiʻuga sili.
Malamalama i le faagasologa:
Aʻo leʻi suʻesuʻeina le umi o le palu, e taua le malamalama i le faʻamoemoega i tua o le faagasologa.O le paluga falaoa e palu muamua ina ia maua ai le kulūteni, lea e maua ai le falaoa lona fausaga ma le elasticity.A'o fa'afefiloi le paluga ma fa'aogaina, e fa'atulaga e mole o le kulūlū ma fai se feso'ota'iga e maileia ai pupuni o le ea na faia i le fa'afefeteina o le fefete.O lenei atina'e e fausia ai se fausaga e maileia ai kasa ma fa'alautele a'o tao tao, ma maua ai se falaoa mama ma fa'alelei.
O a'afiaga e a'afia ai le taimi o lomi:
Ole aofa'i ole taimi e lomilo ai le paluga falaoa ile mea fa'afefiloi tu'u e mafai ona fesuisuia'i e fa'atatau ile tele o mea.O nei mea e aofia ai le ituaiga falaoa o loʻo e faia, o le fua o loʻo e mulimuli ai, ma le malosi ma le gafatia o lau faʻafefiloi tuʻu.O nisi fua o falaoa atonu e mana'omia ai le tele pe itiiti o le taimi e palu ai e fa'atatau i a latou mea fa'apitoa ma mea e mana'omia.E taua tele le faitau mae'ae'a o le fua ma fetuunai le taimi e palu ai.
Ta'iala lautele:
E ui lava e leai se tali e tasi e fetaui lelei i le taimi sili ona lelei e palu ai, o loʻo i ai ni taʻiala lautele e mafai ona e mulimuli ai.Mo le tele o fua o falaoa, 8-10 minute o le lomiina o le paluga i totonu o se fa'afefiloi tu'u e lava.Ole umi ole taimi e mafai ai ona lava le taimi e tupu ai le kulūlū e aunoa ma le fa'alavelaveina ole lomi, lea e mafai ona maua ai se mea mafiafia ma ga'o.Ae ui i lea, e taua tele le mataʻituina o le tutusa o le paluga ma fetuunai e tusa ai.Atonu e mana'omia se isi taimi e palu ai pe a lagona le pipii tele ma e le pipii faatasi.
Fa'ailoga va'aia ma fa'alogo:
E le gata i le mulimulita'i i ta'iala lautele, o fa'aaliga va'aia ma fa'alogo e mafai ona fesoasoani e iloa ai pe o lo'o lelei le paluga falaoa.A fa'aaoga se mea fa'afefiloi tu'u, fa'alogo lelei i le faiga ma le amio o le paluga.I le taimi muamua, o le paluga o le a pipii ma fulafula, ae a oʻo ina tupu le kulūlū, e tatau ona faʻalelei, ma fausia ai se polo pipii e toso ese mai itu o le pesini.E le gata i lea, o le faia o se "faʻamalama faʻamalama suʻega" e mafai ona fesoasoani e iloilo le atinaʻeina o le gluten.Ave se tama'i fasi paluga ma fa'amama fa'amama e iloa ai po'o maua mai se ata manifinifi e feliuliua'i e le faigofie ona masae.Afai o lea, atonu ua saunia lau paluga.
Tofotofo ma fetuunai:
E ui e mafai ona fesoasoani taiala o le taimi ma faʻaaliga vaaia, e taua le manatua o fua falaoa taʻitasi ma mea faʻafefiloi e mafai ona manaʻomia ni suiga laiti.Fa'amasani i le gafatia o lau fa'afefiloi tu'u fa'apitoa ma fa'ata'ita'i i paluga eseese e maua ai fa'ai'uga mana'omia.Faatasi ai ma le faʻataʻitaʻiga, o le ae maua ai se manatu sili atu pe faʻafefea ona foliga ma lagona lau paluga, faʻamautinoa le tumau, lelei le falaoa i taimi uma.
O le lomiina o le paluga falaoa i totonu o se mea fa'afefiloi tu'u, ose laasaga tāua lea i le taoina o falaoa suamalie e fai ile fale.E ui o taimi lelei e palu ai e mafai ona fesuisuiaʻi e faʻatatau i le tele o mea, o le tele o fua o falaoa e mafai ona palu lelei i totonu o se mea faʻafefiloi i le 8-10 minute.Fa'alogo lelei i fa'aaliga va'aia ma le fa'aogaina o le paluga, e pei o le lamolemole ma le fa'amalieina o le paluga, ina ia mautinoa le fa'atupuina o le kulūlū.Faatasi ai ma le faʻataʻitaʻiga ma le poto masani, o le a e faʻapitoa i le fuafuaina o le taimi sili ona lelei e palu ai mo falaoa suamalie masani.
Taimi meli: Au-02-2023