ඔබ බැදපු බතල වෙනුවට සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්පයක් සොයනවාද?තවත් බලන්න එපා!එයාර් ෆ්‍රයර් යනු ඔබේ ප්‍රියතම කෑම කරදරයකින් තොර රසැති ආහාර බවට පරිවර්තනය කළ හැකි බහුකාර්ය මුළුතැන්ගෙයි උපකරණයකි.මෙම බ්ලොග් සටහනෙන්, අපි ඔබට සෑම විටම හැපෙනසුළු සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රතිඵල සහතික කරමින්, එයාර් ෆ්‍රයර් තුළ බතල පිසීමේ ක්‍රියාවලිය හරහා ඔබට මඟ පෙන්වන්නෙමු.
1. පරිපූර්ණ බතල තෝරන්න:
ඔබ ආහාර පිසීම ආරම්භ කිරීමට පෙර, නිවැරදි බතල තෝරා ගැනීම වැදගත්ය.බතල සඳහා, තද, සිනිඳු සම සහ කැළැල් නොමැති මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ බතල තෝරන්න.නැවුම් බතල වඩාත් හොඳින් ක්‍රියා කරයි, එබැවින් ඒවා ඔබේ දේශීය ගොවීන්ගේ වෙළඳපොළෙන් හෝ සිල්ලර වෙළඳසැලෙන් ලබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
2. බතල සකස් කර පදම් කරන්න:
එයාර් ෆ්‍රයර් එක ආසන්න වශයෙන් 400°F (200°C) ට පෙර රත් කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න.එයාර් ෆ්‍රයර් රත් වන අතරේ බතල හොඳින් සෝදා පිරිසිදු කර කුණු හෝ සුන්බුන් ඉවත් කරන්න.කඩදාසි තුවා වලින් ඒවා වියළා ගන්න, ඉන්පසු ඔබේ අභිමතය පරිදි ඒවා ඒකාකාර ප්‍රමාණයේ කුඤ්ඤ හෝ කැට කපා.
ඊළඟට, බතල කැට හෝ කැට විශාල භාජනයකට දමන්න.ඔලිව් තෙල් මේස හැන්දක් හෝ දෙකක් ඉහළට දමා ඔබට අවශ්‍ය කුළුබඩුවක් ඉසිය යුතු ය.ජනප්‍රිය සංයෝජනයක් වන්නේ ලුණු ස්වල්පයක්, නැවුම් ලෙස අඹරන ලද කළු ගම්මිරිස්, සුදුළූනු කුඩු සහ පැපිකා ය.මිහිරි අර්තාපල් සම්පූර්ණයෙන්ම තෙල් සහ කුළුබඩුවක් සමඟ ආලේප කරන තුරු විසි කරන්න.
3. බතල බතල වායු ෆ්‍රයර් එකේ පිස ගැනීමට:
එයාර් ෆ්‍රයරය පෙර රත් වූ පසු, රස කළ බතල තනි තට්ටුවක එයාර් ෆ්‍රයර් බාස්කට් එකේ තබන්න, උණුසුම් වාතය සංසරණය වීමට ප්‍රමාණවත් ඉඩක් ඇති බවට වග බලා ගන්න.ඔබේ වායු ෆ්‍රයර් කුඩා නම්, ඔබට කණ්ඩායම් වශයෙන් පිසීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.
ටයිමරය විනාඩි 20ක් පමණ තබා බතල 400°F (200°C) දී උයන්න.ඒකාකාරව දුඹුරු වීම සහතික කිරීම සඳහා පිසීමේදී අඩක් පෙරළීමට මතක තබා ගන්න.බතල කැබලි වල ප්‍රමාණය අනුව පිසීමේ කාලය වෙනස් විය හැක, එබැවින් හැපෙනසුළු බව සඳහා වරින් වර පරීක්ෂා කරන්න.
4. සේවය සහ විනෝදය:
ඉවුම් පිහුම් කාලය අවසන් වූ පසු, සම්පූර්ණයෙන්ම පිසූ බතල වායු ෆ්‍රයර් එකෙන් ඉවත් කරන්න.පිටතින් හැපෙනසුළු සහ ඇතුළත ටෙන්ඩර්, එය සේවය කිරීමට සූදානම්.අතුරු කෑමක් ලෙස, ප්‍රංශ ෆ්‍රයිස් සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්පයක් ලෙස හෝ සමබර ආහාර වේලක කොටසක් ලෙස සේවය කළත්, එයාර් ෆ්‍රයර් එකේ පිසූ බතල ඕනෑම පිඟානකට රසවත් එකතු කිරීමක් කරයි.
අමතර රසය සඳහා, සුදුළූනු අයියෝලි හෝ ටැන්ජි යෝගට් ඩිප් වැනි ගෙදර හැදූ ඩිප්ස් සමඟ වාතයේ බැදපු බතල පිළිගන්වන්න.මෙම විකල්පයන් පිඟාන සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගනිමින් රසය වැඩි දියුණු කරයි.
අවසන් තීරණයේ දී:
එයාර් ෆ්‍රයර් එකක් සමඟ, ඔබට අතිරික්ත තෙල් සහ කැලරි නොමැතිව බතල වල රසය සහ රස විඳිය හැකිය.මෙම පහසු පියවර අනුගමනය කරමින්, ඔබට වැඩිහිටියන්ට මෙන්ම ළමයින්ටද ප්‍රිය කරන මුඛයෙන් දියවන අතුරු කෑමක් හෝ තෘප්තිමත් අතුරුපසක් සාදාගත හැක.එබැවින් ඔබේ පරිපූර්ණ බතල වට්ටෝරුව සොයා ගැනීමට කුළුබඩු සහ පිසීමේ වේලාවන් සමඟ අත්හදා බැලීමට නිදහස් වන්න.වාතය බැදීමේ ලෝකය වැලඳගෙන සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ප්‍රණීත ආහාර වේලෙහි යෙදෙන්න!
පසු කාලය: ජූනි-16-2023