ايئر فرائير ڪجهه سالن کان کاڌن جي دنيا ۾ موجون ٺاهي رهيا آهن، ڪيترن ئي انهن کي صحتمند ۽ لذيذ طعام تيار ڪرڻ لاء بهترين حل قرار ڏنو آهي.بهرحال، ڪنهن به نئين اوزار سان يا کائڻ جي رجحان سان، اهو ضروري آهي ته توهان جي تحقيق ڪرڻ کان اڳ بينڊ ويگن تي ٽپو.هن آرٽيڪل ۾، اسان ايئر فرائيرز جي فائدن ۽ نقصان تي نظر ڪنداسين ۽ سوال جو جواب ڏينداسين: ڇا ايئر فرائيرز واقعي صحتمند آهن؟
ايئر فريئر ڇا آهي؟
ان کان اڳ جو اسان ايئر فرائيرز جي صحت جي فائدن (يا ان جي گھٽتائي) ۾ وڃون، اچو ته پھريائين اھو طئي ڪريون ته اھي واقعي ڇا آھن.هڪ ايئر فرائير هڪ باورچی خانه جو سامان آهي جيڪو گرم هوا ۽ ٿوري مقدار ۾ تيل استعمال ڪري ٿو کاڌي کي ”ڀڻ“ لاءِ.اهو توهان جي کاڌي جي چوڌاري گرم هوا کي گردش ڪندي ڪم ڪري ٿو، فرائينگ وانگر هڪ خراب بناوت ٺاهي، پر اضافي ڪيليئرز ۽ چربی کان سواء.
ايئر فرائيرز جا فائدا
1. گھٽ تيل: ايئر فرائيرز جي سڀ کان وڌيڪ قابل ذڪر فائدن مان ھڪڙو اھو آھي ته انھن کي گھٽ ۾ گھٽ تيل جي ضرورت آھي.ان جو مطلب آهي ته توهان پنهنجي پسنديده تريل کاڌي مان لطف اندوز ڪري سگهو ٿا گهٽ ڪيلوريون ۽ گهٽ چربی سان، جيڪو توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو صحتمند طرز زندگي برقرار رکڻ ۾.
2. ورهاڱي: ايئر فرائيئر ورسٽائل هوندا آهن ۽ مختلف قسم جا کاڌا کائي سگهن ٿا، ڪڪڙ جي ونگ کان وٺي ڀاڄين تائين ۽ ڊريسٽس تائين.اھو ڪارائتو آھي جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ھڪڙو نئون ترڪيب آزمائڻ يا نئين قسم جي کاڌي جي ڪوشش ڪريو.
3. استعمال ۾ آساني: ايئر فرائيئرز جي باري ۾ هڪ ٻي وڏي شيءِ اها آهي ته اهي استعمال ڪرڻ ۾ آسان آهن ۽ ٿوري وقت کان وٺي تيار ٿيڻ جي ضرورت ناهي.بس پنهنجو کاڌو ٽوڪري ۾ اڇلايو، وقت مقرر ڪريو، ۽ ڊوائيس کي باقي ڪرڻ ڏيو.
ايئر فرائيئرز جا نقصان
1. مهانگو: ايئر فرائير تمام مهانگو ٿي سگهي ٿو، ڪجهه ماڊلن جي قيمت $200 کان مٿي آهي.جيڪڏهن توهان سخت بجيٽ تي آهيو، هڪ ايئر فرائير خريد ڪرڻ جو اختيار نه هوندو.
2. محدود گنجائش: ايئر فرائيرز جو ٻيو نقصان محدود گنجائش آھي.اهو هڪ مسئلو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان هڪ وڏي خاندان لاء پکايا آهيو يا ايندڙ هفتي لاء پچائڻ چاهيو ٿا.
3. هميشه صحتمند ناهي: جڏهن ته ايئر فرائيرز کي روايتي فرائينگ طريقن جي هڪ صحت مند متبادل طور اشتهار ڏنو ويندو آهي، اهو هميشه معاملو ناهي.جيڪڏهن توهان هڪ ايئر فرائير استعمال ڪري رهيا آهيو اڳي پيڪيج ٿيل منجمد کاڌو پچائڻ لاءِ، جن مان ڪيترائي سوڊيم ۽ پرزرويٽوز ۾ وڌيڪ آهن، توهان اصل ۾ پنهنجي صحت تي ڪا به احسان نه ڪري رهيا آهيو.
تنهن ڪري، ايئر فرائير واقعي صحتمند آهن؟جواب آهي: اهو منحصر آهي.جيڪڏهن توهان تازو، سڄو کاڌو پچائڻ لاءِ ايئر فرائير استعمال ڪندا آهيو ۽ تيل جي استعمال تي ڌيان ڏيندا آهيو، ته ها، هڪ ايئر فرائير توهان جي باورچی خانه ۾ هڪ صحتمند اضافو ٿي سگهي ٿو.پر جيڪڏهن توهان پروسيس ٿيل منجمد کاڌي کي پچائڻ لاءِ صرف ايئر فرائير تي ڀروسو ڪري رهيا آهيو، توهان ڪي به حقيقي صحت فائدا حاصل ڪرڻ وارا نه آهيو.جيئن ڪنهن به شيء سان، اعتدال اهم آهي.جيڪڏهن توهان پنهنجي باورچی خانه ۾ ايئر فرائير شامل ڪرڻ چاهيو ٿا، پنهنجي تحقيق ڪريو، جائزو پڙهو، ۽ تازو، صحتمند اجزاء سان تجربو ڪريو حقيقت ۾ هن مشهور باورچی خانه جي سامان جا فائدا حاصل ڪرڻ لاء.
پوسٽ جو وقت: مئي-11-2023