مساج ته ویل کیدی شي چې تقریبا هیڅ اړخیزې اغیزې نلري، په هرصورت، دا د مخ پورته کولو کریم نه دی چې په پوستکي نه پلي کیږي.په هرصورت، ځینې نجونې به هغه مساج نه کاروي چې دوی یې یوازې اخیستي، نو اجازه راکړئ تاسو ته د مساج کارولو څرنګوالی درکړم.
لومړی ګام: خپل مخ پاک کړئ
د رولر مساج کارولو دمخه، تاسو باید خپل مخ پاک کړئ، که نه، د خپل مخ مینځلو په بهیر کې، ستاسو د مخ شا یا پاړسوب په آسانۍ سره په سوریو کې مینځل کیږي.د رولر مساجر رولر د هارډویر وسیله او یوه وسیله ده چې د مخ مساج کولو کې مرسته کوي.دا د مستقیم مساج په پرتله ډیر د اندیښنې وړ او د کار ژغورونکی دی.
2 ګام: مساج
وروسته لدې چې پلاټ په مخ ښه وي ، تاسو کولی شئ د مساج کولو لپاره د رولر مساج کارولو پیل وکړئ.مساجر وباسئ او پریږدئ چې د محصول رولر د ګالونو دواړو خواوو ته ودریږي، په غوره توګه د زنې څخه تر تندې پورې د ګالونو دواړو خواو ته او له لاندې څخه پورته ته وغورځئ.دا سپارښتنه کیږي چې هرکله چې تاسو پورته کېږئ، تاسو باید یو څه ځواک زیات کړئ ترڅو مخ د فشار احساس وکړي.کله چې ښکته کېږئ ، تاسو باید د مساج لاسي په کلکه ونیسئ.
کوچني لارښوونې: د ګړندي پایلو ترلاسه کولو لپاره ، سپارښتنه کیږي چې د مخ مساج تیلو سره وکاروئ.او، د دې رولر مساج هر کارولو وروسته، دا غوره ده چې پاک کړئ.
د رولر مالش باید هره ورځ څومره وخت وکارول شي؟دا مساج سپارښتنه کیږي چې هره ورځ د خپل مخ مینځلو وروسته په ورځ کې دوه ځله وکارول شي.سهار او ماښام هر ځل، شاوخوا لس دقیقې په یو وخت کې، د ډیر وخت لپاره یې مه کاروئ.په ورته وخت کې، د کارولو شدت ته پام وکړئ، ډیر دروند نه وي، یا دا به په اسانۍ سره د مخ پوستکي ته زیان ورسوي او د سور یا درد لامل شي.
زموږ د مخ پوستکی ډیر نازک دی.ډیر ځواک به د مخ سوري او پړسوب لامل شي، کوم چې په وخت سره محلي ساړه فشارونو یا د وینې فعالولو او د التهاب ضد درملو کارولو ته اړتیا لري.
د پوسټ وخت: اګست 09-2022