Ik weet niet sinds wanneer het fasciapistool uit de cirkel explodeerde, niet alleen fitnessexperts en beroemdheden gebruiken het, maar zelfs kantoormedewerkers en squaredance-tantes beschouwen het als een "ontspanningsartefact".
Het fasciapistool was ooit gelabeld met verschillende labels zoals "spieren ontspannen, vermoeidheid verlichten", "gewichtsverlies en vormgeven, vet verbranden", "halswervels verlichten, ziekten behandelen" enzovoort.
Dus is het fasciapistool nuttig?Kan iedereen het gebruiken voor ontspanning?
Het fascia-pistool heeft een bepaald effect, maar het moet met voorzichtigheid en rationaliteit worden gebruikt
Fascia is het witte filamenteuze deel van de spier.Er kan fascia zijn in de spieren en peesweefsels van het hele lichaam.Het fasciapistool richt zich voornamelijk op de myofascia, niet alleen op de fascia.Het fasciapistool is een hulpmiddel voor revalidatie van zacht weefsel.Het ontspant het zachte weefsel van het lichaam door middel van hoogfrequente trillingen, die spieren kunnen ontspannen, lokale weefselspanning kunnen verminderen en de bloedcirculatie kunnen bevorderen.Het kan spiervermoeidheid of pijnsymptomen verlichten die worden veroorzaakt door spier- en fasciaspanning.
Opgemerkt moet worden dat het fasciapistool zorgvuldig en redelijk moet worden gebruikt.
Fascia-geweren en andere uitrusting kunnen de actieve beweging van mensen niet vervangen.Om pijn te verminderen, is de meest effectieve manier om uw levensstijl te veranderen en actief te oefenen.Het is aan te raden om drie tot vijf keer per week te sporten met een bepaalde intensiteit;als je een half uur tot 45 minuten zit, moet je opstaan en een paar minuten bewegen.U kunt enkele zachte strekbewegingen maken, zoals het draaien van uw nek, regelmatig van zitpositie wisselen en actief strekken en ontspannen.Spieren van de borst, rug, nek, enz.
Waar te raken waar het pijn doet?Gebruik deze onderdelen niet
Er zijn veel delen van ons lichaam die niet geschikt zijn voor het gebruik van het fasciapistool, zoals het hoofd, de halswervelkolom, borst, oksels, gewrichten, enz., vooral de plaatsen waar bloedvaten, zenuwen en lymfe dicht zijn.beschadigingen aan botten, zenuwen etc. De fascia gun is alleen geschikt voor de gespierde delen zoals de taille en rug.Iedereen moet opletten bij het gebruik ervan.Het is niet zo dat je kunt slaan waar het pijn doet.
Het is vermeldenswaard dat niet iedereen geschikt is voor het gebruik van een fasciapistool.Mensen die lang aan een bureau werken, lang computers gebruiken en lang stilzitten, zijn risicogroepen voor aandoeningen van de cervicale wervelkolom.Zulke mensen kunnen symptomen hebben zoals duizeligheid, stijve nek, nek- en schouderpijn en gevoelloosheid.Het verdient aanbeveling om bij dergelijke mensen eerst een diagnose te laten stellen door een professionele arts en revalidatietherapeut.Als cervicale spondylose wordt veroorzaakt door spierstijfheid, kan het gebruik van een fasciapistool een bepaald pijnstillend effect bereiken.Maar veel cervicale spondylose wordt niet alleen veroorzaakt door spierstijfheid, maar ook door andere redenen.Op dit moment kan het fasciapistool niet willekeurig worden gebruikt.Het fasciapistool dient te worden gebruikt conform de gebruiksaanwijzing of onder begeleiding van vakmensen.Het juiste gebruik van het fasciapistool veroorzaakt geen spierzwelling, dus als dit gebeurt, betekent dit dat de spier is beschadigd door onjuist gebruik.Het wordt aanbevolen dat patiënten eerst koude kompressen op het gezwollen deel aanbrengen om ernstigere zwelling te voorkomen, en vervolgens na 24 uur hete kompressen of medicijnen met bloedactiverende en stasisverwijderende eigenschappen gebruiken.Als de zwelling en pijn ernstig zijn, dient u tijdig medische hulp in te roepen en de behandeling uit te voeren onder begeleiding van een professionele arts.
Posttijd: 21 juli 2022