मसाजरको लगभग कुनै साइड इफेक्ट छैन भन्न सकिन्छ, आखिर, यो अनुहार उठाउने क्रीम होइन जुन छालामा लागू हुँदैन।यद्यपि, केही केटीहरूले भर्खरै किनेको मसाजर प्रयोग गर्दैनन्, त्यसैले म तपाईंलाई मसाजर कसरी प्रयोग गर्ने भनेर सिकाउँछु।
चरण 1: आफ्नो अनुहार सफा गर्नुहोस्
रोलर मसाजर प्रयोग गर्नु अघि, तपाईंले आफ्नो अनुहार सफा गर्नुपर्छ, अन्यथा, तपाईंको अनुहार धुने प्रक्रियामा, तपाईंको अनुहारको पछाडि वा मलमूत्र छिद्रहरूमा रगड्न सजिलो हुन्छ।रोलर मसाजरको रोलर एक हार्डवेयर उपकरण हो र अनुहार मसाज गर्न मद्दत गर्ने उपकरण हो।यो प्रत्यक्ष मालिश भन्दा बढी चिन्ता-मुक्त र श्रम-बचत हो।
चरण 2: मालिश
अनुहारमा प्लट राम्रो भएपछि, तपाईं मसाज गर्न रोलर मसाजर प्रयोग गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ।मसाजर बाहिर निकाल्नुहोस् र उत्पादनको रोलरहरूलाई गालाको दुबै छेउमा टाँस्नुहोस्, प्राथमिकतामा चिनबाट निधारसम्म गालाको दुबै छेउमा र तलबाट माथि स्लाइड गर्नुहोस्।यो सिफारिस गरिन्छ कि प्रत्येक चोटि तपाइँ माथि सर्दा, तपाइँले अनुहार निचोएको महसुस गराउन बल अलि बढाउनुपर्छ।तल जाँदा, तपाईंले मसाजरको ह्यान्डललाई दृढतापूर्वक समात्नु पर्छ।
सानो टिप्स: छिटो परिणाम प्राप्त गर्न, यो अनुहार मालिश तेल प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छ।र, यो रोलर मसाजर को प्रत्येक प्रयोग पछि, यो सफा गर्न सबै भन्दा राम्रो छ।
रोलर मसाजर हरेक दिन कति समयसम्म प्रयोग गर्नुपर्छ?यो मसाजर हरेक दिन आफ्नो अनुहार धोएपछि दिनको दुई पटक प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ।बिहान र साँझ प्रत्येक पटक, एक पटकमा लगभग दस मिनेट, यसलाई धेरै लामो समयसम्म प्रयोग नगर्नुहोस्।एकै समयमा, प्रयोगको तीव्रतामा ध्यान दिनुहोस्, धेरै भारी नहोस्, वा यसले सजिलै अनुहारको छालालाई हानि पुर्याउँछ र रातोपन वा दुखाइ निम्त्याउँछ।
हाम्रो अनुहारको छाला निकै नाजुक हुन्छ ।अत्यधिक बलले अनुहार रातो र सुन्निनेछ, जसलाई समयमै स्थानीय चिसो कम्प्रेस वा रगत सक्रिय गर्ने र एन्टि-इन्फ्लेमेटरी औषधिहरूको प्रयोगबाट राहत दिन आवश्यक छ।
पोस्ट समय: अगस्ट-०९-२०२२