एयर फ्राइरहरू परम्परागत फ्राइङ विधिहरूको लागि स्वस्थ विकल्पको रूपमा लोकप्रियतामा बढ्दै गएका छन्।थोरै वा बिना तेलको खाना पकाउने क्षमताको साथ, एक एयर फ्राइर क्रिस्पी, स्वादपूर्ण खानाहरू तयार गर्नको लागि उपयुक्त छ।एयर फ्राइरमा पकाउन सकिने धेरै परिकारहरू मध्ये, कुखुराको स्तन सबैभन्दा लोकप्रिय मध्ये एक हो।यदि तपाइँ कुखुराको स्तनलाई एयर फ्राइरमा पकाउन कति समय लाग्छ भनेर सोचिरहनुभएको छ भने, पढ्नुहोस्!
एयर फ्राइरमा कुखुराको स्तन पकाउने
एयर फ्राइरमा कुखुराको स्तन पकाउनु छिटो र सजिलो प्रक्रिया हो।यद्यपि, खाना पकाउने समय कुखुराको स्तनको साइज र एयर फ्राइरको तापक्रमको आधारमा फरक हुन सक्छ।सामान्यतया, 6 देखि 8 औंस कुखुराको स्तन पकाउन लगभग 12 देखि 15 मिनेट लाग्छ।कुखुराले समान रूपमा पकाएको सुनिश्चित गर्न खाना पकाउनु अघि एयर फ्राइरलाई पहिले नै तताउनु पनि महत्त्वपूर्ण छ।
एयर फ्राइरमा कुखुराको स्तन पकाउनका लागि सुझाव र युक्तिहरू
1. मासु थर्मोमिटर प्रयोग गर्नुहोस्
एयर फ्राइरमा कुखुराको स्तन पकाउँदा मासुको थर्मोमिटर प्रयोग गर्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ।यसले तपाईंको कुखुरालाई पूर्णतामा पकाएको सुनिश्चित गर्नेछ।USDA ले 165°F को आन्तरिक तापक्रममा कुखुराको स्तन पकाउन सिफारिस गर्छ।
2. आफ्नो कुखुराको सिजन गर्नुहोस्
कुखुराको स्तनलाई एयर फ्राइरमा पकाउनु अघि मसला बनाउनाले डिशमा स्वाद थपिनेछ।तपाईले मनपर्ने कुनै पनि मसला, जस्तै नुन, काली मिर्च, लसुन पाउडर वा पेपरिका प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
3. एयर फ्राइरमा भीडभाड नगर्नुहोस्
भीडभाड भएको एयर फ्राइरले खाना पकाउने समयलाई असर गर्न सक्छ र कुखुरालाई असमान रूपमा पकाउन सक्छ।त्यसकारण, कुखुराको स्तनलाई एयर फ्राइर टोकरी भित्र एक तहमा पकाउन सिफारिस गरिन्छ।
4. कुखुरालाई आधा बाटोमा घुमाउनुहोस्
कुखुरालाई आधा बाटोमा फ्लिप गर्नु महत्त्वपूर्ण छ कि दुवै पक्षमा पनि पकाउने सुनिश्चित गर्न।चिमटाको साथ कुखुरा घुमाउनुहोस्, छाला भाँच्न नदिनुहोस्।
5. कुखुरालाई आराम दिनुहोस्
कुखुराको स्तन पकाइएपछि, तिनीहरूलाई टुक्रा र सेवा गर्नु अघि केही मिनेटको लागि बस्न दिनुहोस्।यसले रसलाई पुन: वितरण गर्नेछ, कुखुरालाई थप कोमल र रसदार बनाउनेछ।
निश्कर्षमा
कुखुराको स्तन पकाउने कुरामा एयर फ्रायर खेल परिवर्तन गर्ने हो।तिनीहरूले परम्परागत ओभन पकाउने विधिहरू भन्दा कम समय र प्रयास लिन्छन् र क्रिस्पी, रसिलो कुखुराको स्तनहरू उत्पादन गर्छन्।माथिका सुझावहरू र चालहरू पछ्याएर, तपाइँ हरेक पटक एयर फ्राइरमा कुखुराको स्तनहरू पकाउन सक्नुहुन्छ।त्यसोभए अगाडि बढ्नुहोस् र विभिन्न स्वाद संयोजनहरू प्रयोग गर्नुहोस् र एयर फ्राइरमा पकाइएको स्वादिष्ट, स्वस्थ भोजनको आनन्द लिनुहोस्!
पोस्ट समय: अप्रिल-19-2023