ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ ချက်ပြုတ်နည်းကို ကတိပေးထားတဲ့အတွက် မီးဖိုချောင်မှာ လေအေးပေးစက်တွေ ရေပန်းစားလာတာ အံ့သြစရာတော့ မဟုတ်ပါဘူး။၎င်းတို့သည် ဆီအနည်းငယ်မျှသာ လိုအပ်ပြီး ၎င်းတို့၏ Rapid Air နည်းပညာသည် အစားအစာများကို အညီအမျှနှင့် လျင်မြန်စွာ ချက်ပြုတ်ပေးသည်။လေအေးပေးစက်နှင့် အာလူးများကို မည်မျှကြာအောင် ချက်ပြုတ်ရမည်ကို တွေးတောနေပါက၊ ဆက်ဖတ်ပါ။
ပထမဦးစွာ၊ လေကြော်၏အခြေခံအကြောင်းပြောကြပါစို့။Air Friers များသည် အစားအစာတစ်ဝိုက်တွင် လေပူများကို လည်ပတ်စေပြီး အတွင်းပိုင်းကို စိုစွတ်စေပြီး ကြွပ်ဆတ်သော အပြင်ပိုင်းကို ဖန်တီးပေးသည်။၎င်းတို့သည် အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်အမျိုးမျိုးရှိသောကြောင့် များပြားလွန်းပြီး ချက်ပြုတ်မှုနည်းပါးခြင်းမှရှောင်ရှားရန် သင်၏လေကြော်၏စွမ်းရည်ကို သိရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။
အခု လေကြော်စက်ထဲမှာ အာလူးဖုတ်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြာကြာ ချက်ရမလဲဆိုတာ စူးစမ်းကြည့်ရအောင်။အာလူးအရွယ်အစားနှင့် လေကြော်စက်၏ စွမ်းရည်ပေါ်မူတည်၍ 400°F တွင် 30-40 မိနစ်။
ဤသည်မှာ အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်-
1. အာလူးများကို ရေဆေးပြီး ပွတ်တိုက်ပေးပါ။အရေပြားကို သိမ်းထားနိုင်သလို အခွံခွာနိုင်ပါတယ်။
2. အာလူးကို ခက်ရင်းခွဖြင့် အကြိမ်အနည်းငယ် ခေါက်ပါ။လေပူတွေကို အတွင်းပိုင်းကို လည်ပတ်စေပြီး ပေါက်ကွဲထွက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
3. လေကြော်ကို 400°F ဖြင့် ကြိုတင်အပူပေးပါ။လေအေးပေးစက်အများစုတွင် အလိုရှိသောအပူချိန်ရောက်ရန် မိနစ်အနည်းငယ်ကြာသော ကြိုတင်အပူပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်ရှိသည်။
4. အာလူးများကို လေကြော်ခြင်းတောင်းထဲတွင် ထည့်ပြီး အရွယ်အစားပေါ် မူတည်၍ မိနစ် 30-40 အချိန်မှတ်ထားပါ။ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း အာလူးများကို အညီအမျှလှန်ပေးပါ။
5. timer ချိန်ပြီးသည်နှင့် အာလူးများ ပြုတ်သွားကြောင်း စစ်ဆေးပါ။ပျော့ဖတ်ကိုဖောက်ရန် အာလူးထဲသို့ ခက်ရင်း သို့မဟုတ် ဓားကိုထည့်ပါ။နူးညံ့သေးလျှင် ချက်ကျွေးရန် အသင့်ဖြစ်ပါပြီ။
6. အာလူးများကို လေအေးပေးစက်မှ ဖယ်ရှားပြီး မဖြတ်မီ မိနစ်အနည်းငယ်ခန့် အအေးခံထားပါ။
လေကြော်၏ အရွယ်အစားနှင့် စွမ်းရည်ပေါ်မူတည်၍ ချက်ပြုတ်ချိန် ကွဲပြားကြောင်း သတိပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။သေးငယ်သော လေအေးပေးစက်များသည် ပိုမိုကြာရှည်နိုင်ပြီး ပိုကြီးသောလေကြော်များသည် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း အာလူးများကို စောင့်ကြည့်ပြီး timer ကို ချိန်ညှိရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
အားလုံးကို ခြုံပြောရရင်၊ လေအကြော်အိုးထဲမှာ အာလူးဖုတ်ပြီး ချက်ပြုတ်တာဟာ ဒီဂန္ထဝင်ဟင်းကို နှစ်သက်ဖို့ အဆင်ပြေပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ကျွန်ုပ်တို့၏ အဆင့်ဆင့်လမ်းညွှန်ချက်ကို လိုက်နာပါက အချိန်တိုင်းတွင် ပြီးပြည့်စုံသော အာလူးများ ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ပျော်ပျော်ကြီး လေကြော်။
စာတိုက်အချိန်- ဇွန်လ-၀၅-၂၀၂၃