एअर फ्रायरमध्ये रताळे कसे शिजवायचे

तुम्ही तळलेल्या रताळ्यासाठी आरोग्यदायी पर्याय शोधत आहात?पुढे पाहू नका!एअर फ्रायर हे एक अष्टपैलू स्वयंपाकघर उपकरण आहे जे तुमच्या आवडत्या पदार्थांना त्रास-मुक्त गॉरमेट जेवणात बदलू शकते.या ब्लॉग पोस्टमध्ये, आम्ही तुम्हाला एअर फ्रायरमध्ये रताळे शिजवण्याच्या प्रक्रियेबद्दल मार्गदर्शन करू, प्रत्येक वेळी कुरकुरीत आणि निरोगी परिणामांची खात्री करून घेऊ.

1. परिपूर्ण रताळे निवडा:

आपण स्वयंपाक सुरू करण्यापूर्वी, योग्य रताळे निवडणे महत्वाचे आहे.रताळ्यासाठी, कडक, गुळगुळीत त्वचा आणि कोणतेही डाग नसलेले मध्यम आकाराचे रताळे निवडा.ताजे गोड बटाटे उत्तम काम करतात, म्हणून ते तुमच्या स्थानिक शेतकरी बाजारातून किंवा किराणा दुकानातून मिळवण्याचा प्रयत्न करा.

2. रताळे तयार करा आणि हंगाम करा:

एअर फ्रायरला अंदाजे 400°F (200°C) पर्यंत गरम करून सुरुवात करा.एअर फ्रायर गरम होत असताना, कोणतीही घाण किंवा मोडतोड काढण्यासाठी रताळे चांगले धुवा आणि घासून घ्या.त्यांना कागदाच्या टॉवेलने वाळवा, नंतर तुमच्या आवडीनुसार सम-आकाराच्या पाचर किंवा चौकोनी तुकडे करा.

पुढे, रताळ्याचे चौकोनी तुकडे किंवा चौकोनी तुकडे एका मोठ्या भांड्यात ठेवा.वर एक किंवा दोन चमचे ऑलिव्ह ऑईल रिमझिम करा आणि आपल्या इच्छित मसाला सह शिंपडा.एक लोकप्रिय संयोजन म्हणजे चिमूटभर मीठ, ताजे काळी मिरी, लसूण पावडर आणि पेपरिका.रताळे पूर्णपणे तेल आणि मसाल्याने लेपित होईपर्यंत फेकून द्या.

3. रताळे एअर फ्रायरमध्ये शिजवण्यासाठी:

एअर फ्रायर प्रीहिट झाल्यावर, गरम हवा फिरण्यासाठी पुरेशी जागा असल्याची खात्री करून, एअर फ्रायर बास्केटमध्ये एका थरात अनुभवी रताळे ठेवा.तुमचे एअर फ्रायर लहान असल्यास, तुम्हाला बॅचमध्ये शिजवावे लागेल.

सुमारे 20 मिनिटांसाठी टाइमर सेट करा आणि रताळे 400°F (200°C) वर शिजवा.अगदी तपकिरी होण्याची खात्री करण्यासाठी त्यांना स्वयंपाक करताना अर्ध्या मार्गाने फ्लिप करण्याचे लक्षात ठेवा.रताळ्याच्या तुकड्यांच्या आकारानुसार स्वयंपाक करण्याची वेळ बदलू शकते, म्हणून वेळोवेळी कुरकुरीतपणा तपासा.

4. सेवा आणि आनंद:

स्वयंपाक करण्याची वेळ संपल्यानंतर, पूर्णपणे शिजवलेले रताळे एअर फ्रायरमधून काढून टाका.बाहेरून कुरकुरीत आणि आतून कोमल, सर्व्ह करण्यासाठी तयार आहे.साइड डिश, फ्रेंच फ्राईजसाठी आरोग्यदायी पर्याय किंवा संतुलित जेवणाचा भाग म्हणून, एअर फ्रायरमध्ये शिजवलेले रताळे कोणत्याही प्लेटमध्ये एक स्वादिष्ट भर घालतात.

अतिरिक्त चवसाठी, लसूण आयओली किंवा तिखट दही डिप सारख्या घरगुती डिप्ससह हवा-तळलेले रताळे सर्व्ह करा.डिश निरोगी ठेवताना हे पर्याय चव वाढवतात.

अनुमान मध्ये:

एअर फ्रायरसह, तुम्ही अतिरिक्त तेल आणि कॅलरीजशिवाय रताळ्याची चव आणि क्रंचचा आनंद घेऊ शकता.या सोप्या चरणांचे अनुसरण करून, तुम्ही तोंडाला पाणी आणणारी साइड डिश किंवा समाधानकारक नाश्ता तयार करू शकता जो प्रौढ आणि मुलांना सारखाच आवडेल.त्यामुळे तुमची परिपूर्ण रताळ्याची रेसिपी शोधण्यासाठी मसाला आणि स्वयंपाकाच्या वेळा वापरून मोकळ्या मनाने प्रयोग करा.एअर फ्रायिंगच्या जगाला आलिंगन द्या आणि आरोग्यदायी आणि स्वादिष्ट जेवणाचा आनंद घ्या!