дали се здрави фритезерите

Пржетелите со воздух веќе неколку години го брануваат кулинарскиот свет, а многумина ги поздравуваат како совршено решение за подготовка на здрави и вкусни оброци.Меѓутоа, со кој било нов апарат или тренд на јадење, важно е да го направите вашето истражување пред да скокнете на банда.Во оваа статија, ќе ги разгледаме добрите и лошите страни на фритезерите и ќе одговориме на прашањето: Дали фритерите за воздух се навистина здрави?

Што е воздушен фризер?

Пред да навлеземе во здравствените придобивки (или недостатокот од нив) на фритезерите, ајде прво да утврдиме што се тие навистина.Воздушна пржење е кујнски апарат кој користи топол воздух и мала количина масло за да ја „пржи“ храната.Работи така што циркулира топол воздух околу вашата храна, создавајќи крцкава текстура слична на пржењето, но без дополнителни калории и маснотии.

Предности на воздушни фритези

1. Помалку масло: Една од најзабележителните предности на фритезерите е тоа што тие бараат најмалку масло.Ова значи дека можете да уживате во омилената пржена храна со помалку калории и помалку масти, што може да ви помогне да одржите поздрав начин на живот.

2. Разновидност: Пржетелите за воздух се разновидни и можат да готват широк спектар на храна, од пилешки крилца до зеленчук, па дури и десерти.Ова е корисно ако сакате да пробате нов рецепт или да пробате нов тип на кујна.

3. Леснотија на користење: Друга одлична работа кај фритерите е тоа што тие се лесни за употреба и бараат малку или никакво време за подготовка.Едноставно фрлете ја храната во корпата, поставете го времето и оставете го уредот да го направи останатото.

Недостатоци на воздушните фризери

1. Скапи: Пржетелите за воздух може да бидат прилично скапи, а некои модели чинат и над 200 долари.Ако сте со мал буџет, купувањето фритеза за воздух можеби не е опција.

2. Ограничен капацитет: Друг недостаток на фритерите за воздух е ограничениот капацитет.Ова може да биде проблем ако готвите за големо семејство или сакате да готвите неделата што следи.

3. Не секогаш здрави: додека фритерите се рекламираат како поздрава алтернатива на традиционалните методи на пржење, тоа не е секогаш случај.Ако користите пржење за воздух за да готвите претходно спакувани замрзнати оброци, од кои многу се богати со натриум и конзерванси, всушност не му правите услуга на вашето здравје.

Значи, дали фритезерите се навистина здрави?Одговорот е: зависи.Ако користите пржење со воздух за да готвите свежа, целосна храна и внимавате на употребата на масло, тогаш да, пржење со воздух може да биде здрав додаток во вашата кујна.Но, ако се потпирате само на пржење со воздух за да готвите преработена замрзната храна, нема да имате вистински здравствени придобивки.Како и со било што, умереноста е клучна.Ако сакате да вградите пржење со воздух во вашата кујна, истражувајте, читајте рецензии и експериментирајте со свежи, здрави состојки за навистина да ги искористите придобивките од овој популарен кујнски уред.