Mena he kaimoana koe kua hokona e koe he parai hau, kei te pai koe.Ko te parai hau kua tere hei taputapu kihini rongonui, e mohiotia ana mo tona kaha ki te tunu kai tere me te hinu iti.I te wa e whakareri ana i te hamana, whakamahia he parai hau 400°F ki te hanga i tetahi rihi tino pai he kirikiri o waho me te ngawari o roto.I roto i tenei panui blog, ka arahi matou i a koe i roto i nga huarahi ngawari ki te tunu i te hamana ki te tino pai i roto i nga meneti!
He aratohu taahiraa-i-taahiraa:
1. Whakawerahia te Parai: Tuatahi whakawerahia te parai hau ki te 400°F.Ka awhina tenei ki te whakarite kia rite te tunu o te hamana me te noho tonu ki te pāmahana e hiahiatia ana.
2. Whakapaia te paramanawa: I te wa e whakamahana ana te parai hau, tangohia nga awhi paramanawa hou me te wa ki taau e pai ai.Ka taea e koe te haere mo te tote me te mea kakara, ka whakamatau ranei ki nga otaota me nga mea kakara mo te reka ake.Ko te parai i te hamana ki te hinu oriwa ka pai ake te kirikiri o te paramanawa.
3. Whakanohoia te paraikete ki roto i te parai hau: I muri i te whakamahanatanga, ata tuuhia nga awhi paramanawa kua tau ki roto i te kete parai, kia kore e tini.Ko te hau wera e rere ana i roto i te parai parai ka tunua te paramanawa i nga taha katoa.
4. Tautuhia te wa tunu kai: Ko te wa tunu kai ka whakawhirinaki ki te matotoru o nga awhi hamana.Ko te tikanga, tunua i roto i te parai hau mo te 7-10 meneti mo te awhi mo te 1 inihi te matotoru.Whakauruhia he marau ki roto i te wahi tino matotoru o te awhi hei tirotiro mo te rea;kia ngawari te pahekeheke, ka eke te mahana o roto ki te 145°F.
5. Hurihia te haurua: Kia taurite te wera o nga taha e rua o te hamana, tahuri marietia nga awhi i te wa e tunu ana.Ka awhina tenei ki te whakatutuki i te kirikiri o waho me te ngawari o roto.
6. Mahihia, kia pai: Kia maoa te hamana, tangohia mai i te parai hau ka waiho kia okioki mo etahi meneti.Ka tohatoha ano tenei i nga wai, kia pai ake te ngau.Tohaina he hāmana ki runga ake o to huamata tino pai, me etahi huawhenua tunua ranei mo te kai tino pai me te hauora.
hei whakatau:
Ko te tunu hamana i te 400°F i roto i te parai hau he rihi tere, ngawari, me te tino rite.Whaia nga huarahi ngawari kua tuhia ki roto i tenei panui blog ka whiwhi koe i nga awhi hamana reka me te reka i roto i nga meneti.Kia maumahara ka rereke pea nga wa tunu kai i runga i te matotoru o nga awhi, no reira kaua e whakaroa ki te whakatikatika kia rite.Na i te wa e hiahia ana koe ki te paramanawa, mauhia to parai hau ka whakamatau i tenei tikanga - kare koe e pouri!
Wā tuku: Hūrae-03-2023