Kai inu waiukua mohiotia mo o raatau painga hauora mo nga tau.Ko te inu i nga wai i mahia mai i nga huawhenua hou me nga hua ka kore noa e whakarato ki a koe nga matūkai tino nui, engari ka awhina ano hoki ki te whakakore me te whakapai ake i to hauora katoa.I roto i tenei tuhinga, ka whakamohio atu matou ki a koe ki nga kaiwhakainu pai rawa atu o te tau 2023 hei awhina i a koe ki te noho hauora ma te tango i nga matūkai tino nui mai i o hua me nga huawhenua.
pūrongo wehewehe
1. Kai Tiaki Pai 2023: Ko te matua ki te oranga hauora ko te kai i nga kai tika i roto i te rahinga tika.I tenei keehi, ko te inu wai hou mai i nga huawhenua me nga hua.He huarahi tere me te ngawari te inu wai ki te kai i te maha o nga matūkai i te wa kotahi.Heoi, ehara i te mea hanga rite nga kaiwhakainu katoa.Ma te kowhiri i te kai inu wai pai ka tino pai ake te kounga me te uara kai o to wai.
2. Te tiu kai-kounga teitei: Ko te kai inu wai pai rawa atu i te tau 2023 he ahuatanga matatau hei whakapumau i te mimi-kounga teitei.Ko tana punaha mata kaha me te motuka tere-tere ka tino whai hua koe i o hua me nga huawhenua.Ma tenei juicer, ka taea e koe te kohi i te nuinga o te wai i te wa kotahi, ko te tikanga he hua nui.
3. Kia pai te kai tino pai: ko te kaiwhakainu pai rawa atu i te 2023 ka whakarite kia nui te uara kai o to wai.Kei roto i nga matatahi kowiri tira roa e tango wai ana i te wa e pupuri ana i nga matūkai, nga kohuke me nga huaora.He tautuhinga tere ka taea te whakarite i tenei kaiwhakainu ka taea e koe te whakahaere i te mahi whakaniu, me te whakarite kia tika te kakano me te reka o to wai.
4. He ngawari ki te whakamahi me te ma: Ko te kai inu pai i te 2023 he ngawari ki te whakamahi me te ma.He atanga ratarata-kaiwhakamahi ka taea e te hunga timata te mahi ngawari.Ko nga waahanga ka taea te tango he haumaru horoi horoi mo te horoi ngawari me te tiaki.I tua atu, ka tae mai me te paraihe horoi kia pai ake te mahi horoi.
hei whakatau
Ko te whakangao i roto i te kaitapa pai rawa atu o te tau 2023 he kowhiringa mohio mo te tangata e whai ana ki te whai oranga oranga.Na ona ahuatanga matatau, ka taea e koe te pai ki te tango wai-kounga teitei, te kai tino pai me te horoi ngawari.I hoahoatia hei whakatutuki i nga hiahia o nga kaitoi me nga tohunga, he tino pai tenei kaitarai mo te tangata.Kaua e whakaroa, hoko mai inaianei ka tiimata ki te parekareka ki nga wai hou, kounga teitei i roto i te whakamarie o to kaainga ake.
Wā tuku: Apr-14-2023