Kua hanga ngaru i roto i te ao tunu kai mo etahi tau inaianei, me te maha e kii ana ko ratou te otinga tino pai mo te whakarite kai hauora me te reka.Heoi, me nga taputapu hou, te ahua kai ranei, he mea nui ki te rangahau i mua i te peke i runga i te waka.I roto i tenei tuhinga, ka titiro tatou ki nga pai me te kino o nga parai hau ka whakautu i te patai: He tino hauora nga parai hau?
He aha te Air Fryer?
I mua i to uru atu ki nga painga hauora (he kore ranei) o nga parai hau, me whakatau tuatahi he aha nga mea.Ko te parai hau he taputapu kihini e whakamahi ana i te hau wera me te hinu iti hei "parai" kai.Ka mahi ma te huri i te hau wera huri noa i to kai, ka hanga he kakano parai rite ki te parai, engari karekau he kai me te ngako.
Nga painga o nga parai hau
1. He iti ake te hinu: Ko tetahi o nga tino painga o nga parai hau ko te iti rawa o te hinu.Ko te tikanga ka taea e koe te pai ki o kai parai tino pai me te iti ake o nga kaarai me te iti ake o te ngako, ka taea e koe te pupuri i to oranga oranga.
2. He rerekee: He maha nga momo parai hau ka taea te tunu i nga momo momo momo kai, mai i nga parirau heihei ki nga huawhenua tae atu ki nga kai reka.Ka whai hua tenei ki te hiahia koe ki te whakamatau i tetahi tohutao hou, ki te whakamatau ranei i tetahi momo kai hou.
3. He ngawari ki te whakamahi: Ko tetahi atu mea nui mo nga parai hau he ngawari ki te whakamahi me te iti ki te kore he wa whakarite.Me maka noa to kai ki roto i te kete, whakatauhia te wa, ka waiho ma te taputapu e mahi te toenga.
Nga huakore o nga Parairangi Air
1. He utu nui: He nui te utu o nga parai hau, me etahi tauira ka piki ake te $200.Mena he iti to tahua moni, ko te hoko i te parai hau kare pea he whiringa.
2. He iti te kaha: Ko tetahi atu kino o nga parai hau ko te iti o te kaha.Ka raru pea tenei mena kei te tunu koe mo te whanau nui, kei te pirangi ranei koe ki te tunu mo te wiki kei mua.
3. Kaore i te hauora i nga wa katoa: Ahakoa e panuitia ana nga parai hau hei momo pai ake ki nga tikanga parai tuku iho, ehara i te mea ko te ahua tonu.Mena kei te whakamahi koe i te parai hau ki te tunu i nga kai tio, he maha nga mea he nui te konutai me nga rongoa, kaore koe e tino pai ki to hauora.
Na, he tino hauora nga parai hau?Ko te whakautu: kei te whakawhirinaki.Mena ka whakamahi koe i te parai hau ki te tunu kai hou, kai katoa me te mahara ki te whakamahi hinu, ae, ka taea e te parai hau te taapiri hauora ki to kiohini.Engari ki te whirinaki koe ki te parai hau ki te tunu i nga kai tio, kare koe e kokoti i nga hua hauora.Pērā ki ngā mea katoa, ko te whakaōrite te mea matua.Mena kei te hiahia koe ki te whakauru i te parai hau ki roto i to kihini, mahia to rangahau, panuihia nga arotake, ka whakamatau ki nga kai hou, hauora kia tino kokoti i nga hua o tenei taputapu kihini rongonui.
Te wa tuku: Mei-11-2023