Kei te ngenge koe i taua kai parai, hinuhinu me te kai parai nui?Kei te pirangi koe ki te kai i au kai tino pai me te kore e whakararu i to hauora me to oranga?Ki te pera, to tatouparai hauKo te otinga tino pai mo koe.Ehara i te mea he pai ake te ahua o te tunu kai, engari he nui ake te tae me te reka ki to wheako tunu kai.Koinei te take ko ta maatau parai hau te taapiri pai ki to kihini:
Nga tono:
Ko ta maatau miihini hau he taputapu maha ka taea te whakamahi mo nga momo kaupapa, mai i te tunu paramanawa me nga kai reka ki te taka kai.Ahakoa kei te pirangi koe ki nga pakau marumaru, parai parai koura, ki te putea reka ranei, he iti noa iho te hinu me te iti ake o te kai parai.
Painga hua:
- TE TAKAKA HEALTHIER: Ka whakamahia e to maatau parai hau te hangarau tohanga hau wera ki te tunu i to kai kia rite, kia ata hoki, ma te whakamahi ki te 80% iti iho te hinu i nga tikanga parai tuku iho.Ko te tikanga ka taea e koe te parekareka ki au kai parai tino pai ki te kore hara, whakaiti i to kai kaarai me te whakapai ake i te hauora o to ngakau.
- Tiaki Wā: Ko ta maatau kai parai hau ka whakaora i a koe i te wa me te whakapau kaha me nga kaupapa tunu kai tatūkē me nga mana whakahaere e taea ai e koe te kowhiri ngawari i te pāmahana, te waa me te aratau mo to rihi e hiahia ana koe.Kare e tatari ana i roto i te raina, ka mutu te aro turuki i te mahi tunu kai, ka mutu te horoi i te pohehe.
- Te tunu kai maha: Ko ta matou parai hau ehara i te parai noa.Ka taea hoki te tunu, te tunu, te tunu, me te whakamahana ano i o toenga, ka waiho hei taputapu maha hei whakakapi i etahi atu taputapu i roto i to kihini.Ma tenei ka whakaora koe i te waahi, te moni me te kaha i te wa e whakanui ana koe i to auahatanga kai.
- HE WHAKAMAHI ME TE WHAKAMAHI: Kua hangaia to maatau parai hau me to whakaaro ki to haumaru me to waatea, nga waewae kore e paheke, te kakau hauhautanga me te waahanga kati-aunoa kia kore he aitua, he wera ranei.He ngawari hoki ki te horoi, me nga waahi ka taea te tango i te horoi riu me te mata kore piri e kore e piri nga toenga kai.
Āhuatanga:
- Te kaha nui: He nui te kaha o to tatou parai hau, mai i te 3.5L ki te 5.5L, e tika ana mo nga whanau, nga roopu me nga huihuinga.Ka taea e koe te tunu kai mo te katoa me te kore e ngaro te kounga me te reka.
- Whakaaturanga Mamati: He whakaaturanga matihiko marama to tatou kai parai hau e whakaatu ana i te mana tunu kai, te pāmahana me te wa, ka taea e koe te aro turuki me te whakatika i te ahunga whakamua o te tunu kai.Ka taea hoki e koe te whakarite i te taima ka waiho ma te parai hau e mahi te toenga.
- TE WHAKAMAHI KAUPAPA: Ko ta maatau kai parai hau he hoahoa kikorangi me te hoahoa hou hei whakakii i nga whakapaipai o te kihini, me te taapiri i te pa o te huatau me te maamaa ki o mahi kai.
- Ka tae mai me te Pukapuka Tohutohu: Ka tae mai ta maatau kai parai hau me te pukapuka tunu kei roto te tini o nga tohutao hauora me te reka, mai i nga kai reka ki nga kai reka, ka pai ki a koe me o whanau me o hoa.
painga kamupene:
- Whakaaetanga Kounga: Ka tu matou i muri i te kounga me te pono o a maatau hua me te tuku i te raihana matawhānui kia pai ai to makona.
- Ratonga Kaihoko Motuhake: E waatea ana ta maatau roopu tohunga mohio me te hoa ki te whakautu i nga patai me o awangawanga kei a koe me te tuku tohutohu whaiaro i runga i o hiahia me o hiahia.
- Nga mahi tauwhiro: E whakapumau ana matou ki te oranga me te atawhai-taiao, te whakamahi i nga rawa recycled me te whakaiti i o taatau tapuwae waro i te wa e hanga ana me te tohatoha.
I roto i te katoa, ko ta maatau miihini hau te taputapu tino pai mo te hunga e hiahia ana ki te taapiri atu i te tae, te reka me te hauora ki o raatau wheako tunu kai.Ki tonu i nga ahuatanga, nga ahuatanga me nga painga, ka hoatu e a maatau parai hau he uara nui mo to moni i a koe e whakatairanga ana i te oranga, te watea, me te pumau tonu.No reira he aha koe e noho ai ki te kai hinuhinu, kai kino, ina ka taea e koe te whai i tetahi mea ngau me te reka e pai ai to ahua?Tonoa to kai parai hau i tenei ra ka tiimata ki te whai oranga!
Te wa tuku: Apr-10-2023