kaip kepti saldžiąsias bulves oro gruzdintuvėje

Ar ieškote sveikesnės alternatyvos keptoms saldžioms bulvėms?Neziurek i prieki!Oro gruzdintuvė yra universalus virtuvės prietaisas, galintis paversti jūsų mėgstamus patiekalus be rūpesčių gurmaniškais patiekalais.Šiame tinklaraščio įraše paaiškinsime, kaip kepti saldžiąsias bulves orinėje gruzdintuvėje ir kiekvieną kartą užtikrinti traškius ir sveikus rezultatus.

1. Pasirinkite tobulą saldžiąją bulvę:

Prieš pradėdami gaminti, svarbu pasirinkti tinkamas saldžiąsias bulves.Saldžioms bulvėms rinkitės vidutinio dydžio saldžiąsias bulves su tvirta, lygia odele ir be dėmių.Geriausiai tinka šviežios saldžiosios bulvės, todėl pabandykite jų įsigyti vietiniame ūkininkų turguje arba bakalėjos parduotuvėje.

2. Paruoškite ir pagardinkite saldžiąsias bulves:

Pradėkite įkaitindami oro gruzdintuvą iki maždaug 400 °F (200 °C).Kol orinė gruzdintuvė kaista, saldžiąsias bulves gerai nuplaukite ir nušveiskite, kad pašalintumėte nešvarumus ar šiukšles.Išdžiovinkite juos popieriniais rankšluosčiais, tada supjaustykite vienodo dydžio pleištais arba kubeliais, priklausomai nuo jūsų pageidavimų.

Tada į didelį dubenį sudėkite saldžiųjų bulvių kubelius ar kubelius.Ant viršaus apšlakstykite šaukštą ar du alyvuogių aliejaus ir pabarstykite norimais prieskoniais.Populiarus derinys – žiupsnelis druskos, šviežiai maltų juodųjų pipirų, česnako miltelių, paprikos.Sumaišykite saldžiąsias bulves, kol jos visiškai pasidengs aliejumi ir prieskoniais.

3. Norėdami kepti saldžiąsias bulves keptuvėje:

Kai orinė gruzdintuvė įkaitinama, vienu sluoksniu sudėkite pagardintas saldžiąsias bulves į oro gruzdintuvės krepšį ir įsitikinkite, kad jose yra pakankamai vietos karštam orui cirkuliuoti.Jei jūsų keptuvė mažesnė, jums gali tekti gaminti porcijomis.

Nustatykite laikmatį maždaug 20 minučių ir kepkite saldžiąsias bulves 400 ° F (200 ° C) temperatūroje.Nepamirškite jų apversti įpusėjus kepimui, kad užtikrintumėte tolygų apskrudimą.Kepimo laikas gali skirtis priklausomai nuo saldžiųjų bulvių gabalėlių dydžio, todėl periodiškai tikrinkite, ar jie traškūs.

4. Aptarnavimas ir malonumas:

Pasibaigus kepimo laikui, išimkite visiškai išvirtas saldžiąsias bulves iš oro gruzdintuvės.Traškus iš išorės ir švelnus viduje – paruoštas patiekti.Nepriklausomai nuo to, ar patiekiama kaip garnyras, kaip sveikesnė alternatyva gruzdintoms bulvytėms, ar kaip subalansuoto valgio dalis, orinėje gruzdintuvėje iškeptos saldžiosios bulvės bus skanus bet kurios lėkštės priedas.

Norėdami gauti papildomo skonio, patiekite ore keptas saldžiąsias bulves su naminiais padažais, pavyzdžiui, česnako aioli arba aštraus jogurto padažu.Šios parinktys pagerina skonį ir išlaiko patiekalą sveiką.

Apibendrinant:

Naudodami oro gruzdintuvą galėsite mėgautis saldžiųjų bulvių skoniu ir traškumu be aliejaus ir kalorijų pertekliaus.Atlikę šiuos paprastus veiksmus, galite sukurti skanų garnyrą ar sotų užkandį, kuris patiks ir suaugusiems, ir vaikams.Taigi nedvejodami eksperimentuokite su prieskoniais ir gaminimo trukme, kad atrastumėte tobulą saldžiųjų bulvių receptą.Pasinerkite į kepimo ore pasaulį ir pasimėgaukite sveikesniais bei skanesniais patiekalais!