Oro gruzdintuvės kulinarijos pasaulyje kelia bangas jau keletą metų, daugelis teigia, kad jos yra puikus sprendimas ruošiant sveikus ir skanius patiekalus.Tačiau su bet kokiais naujais prietaisais ar valgymo tendencijomis svarbu pasidomėti prieš pereinant prie naujovių.Šiame straipsnyje apžvelgsime oro gruzdintuvų privalumus ir trūkumus ir atsakysime į klausimą: ar gruzdintuvės tikrai sveikos?
Kas yra oro gruzdintuvė?
Prieš pradėdami kalbėti apie skrudintuvų naudą sveikatai (arba jos nebuvimą), pirmiausia išsiaiškinkime, kas iš tikrųjų yra.Oro gruzdintuvė – tai virtuvės prietaisas, kuris naudoja karštą orą ir nedidelį kiekį aliejaus maistui „kepti“.Jis veikia cirkuliuodamas karštą orą aplink maistą, sukurdamas traškią tekstūrą, panašią į kepimo, bet be papildomų kalorijų ir riebalų.
Oro gruzdintuvų privalumai
1. Mažiau aliejaus: Vienas ryškiausių oro gruzdintuvų privalumų yra tai, kad joms reikia mažiausiai aliejaus.Tai reiškia, kad galite mėgautis mėgstamu keptu maistu su mažiau kalorijų ir mažiau riebalų, o tai gali padėti išlaikyti sveikesnį gyvenimo būdą.
2. Universalumas: Oro gruzdintuvės yra universalios ir gali gaminti įvairiausius maisto produktus – nuo vištienos sparnelių iki daržovių ir net desertų.Tai naudinga, jei norite išbandyti naują receptą arba išbandyti naujo tipo virtuvę.
3. Naudojimo paprastumas: Kitas puikus oro gruzdintuvų privalumas yra tai, kad jas lengva naudoti ir jas paruošti reikia nedaug laiko.Tiesiog sumeskite maistą į krepšelį, nustatykite laiką ir leiskite įrenginiui atlikti visa kita.
Oro gruzdintuvų trūkumai
1. Brangus: oro gruzdintuvės gali būti gana brangios, o kai kurie modeliai kainuoja daugiau nei 200 USD.Jei turite nedidelį biudžetą, oro gruzdintuvės pirkimas gali būti netinkamas pasirinkimas.
2. Ribota talpa: Kitas oro gruzdintuvų trūkumas yra ribota talpa.Tai gali būti problema, jei gaminate didelę šeimą arba norite gaminti kitą savaitę.
3. Ne visada sveika: nors orinės gruzdintuvės reklamuojamos kaip sveikesnė alternatyva tradiciniams kepimo būdams, taip būna ne visada.Jei naudojate oro gruzdintuvą, kad gamintumėte supakuotus šaldytus patiekalus, kurių daugelyje yra daug natrio ir konservantų, iš tikrųjų nedarote jokios naudos savo sveikatai.
Taigi, ar oro gruzdintuvės tikrai sveikos?Atsakymas yra: tai priklauso.Jei naudojate skrudintuvą šviežiam, visaverčiui maistui ruošti ir atsižvelgiate į aliejaus naudojimą, taip, keptuvė gali būti sveikas jūsų virtuvės papildymas.Tačiau jei gamindami perdirbtus šaldytus maisto produktus pasikliausite tik oro gruzdintuvu, jokios naudos sveikatai negausite.Kaip ir bet kuo, svarbiausia yra saikas.Jei norite į savo virtuvę įtraukti oro gruzdintuvą, atlikite tyrimus, skaitykite atsiliepimus ir eksperimentuokite su šviežiais, sveikais ingredientais, kad tikrai pasinaudotumėte šio populiaraus virtuvės prietaiso pranašumais.
Paskelbimo laikas: 2023-05-11