해산물을 좋아하고 에어프라이어를 구입했다면 대접을 받고 있는 것입니다.에어프라이어는 최소한의 기름으로 음식을 빠르게 조리할 수 있어 인기 있는 주방 가전이 되었습니다.연어를 준비할 때 400°F 에어프라이어를 사용하여 겉은 바삭하고 속은 부드러운 완벽한 요리를 만드세요.이 블로그 게시물에서는 연어를 몇 분 안에 완벽하게 요리하는 쉬운 단계를 안내합니다!
단계별 가이드:
1. 에어 프라이어 예열: 먼저 에어 프라이어를 400°F로 예열합니다.이렇게 하면 연어가 고르게 익고 항상 원하는 온도를 유지하는 데 도움이 됩니다.
2. 연어 준비: 에어프라이어가 예열되는 동안 신선한 연어 필레를 꺼내 기호에 맞게 간을 합니다.간단한 소금과 후추 양념을 선택하거나 추가 풍미를 위해 허브와 향신료를 실험해 볼 수 있습니다.연어에 올리브 오일을 바르면 연어의 바삭함이 더욱 살아납니다.
3. 에어프라이어에 연어 넣기: 예열 후 양념된 연어살을 에어프라이어 바스켓에 과밀하지 않게 조심스럽게 담습니다.튀김기 내부를 순환하는 뜨거운 공기가 연어를 사방으로 고르게 익힙니다.
4. 조리 시간 설정: 조리 시간은 연어 필레의 두께에 따라 다릅니다.일반적으로 약 1인치 두께의 살코기를 에어프라이어로 7-10분 동안 조리합니다.필렛의 가장 두꺼운 부분에 포크를 넣어 익었는지 확인합니다.쉽게 조각나고 내부 온도가 145°F에 도달해야 합니다.
5. 반쯤 뒤집기: 연어의 양면이 고르게 가열되도록 요리하는 동안 필레를 부드럽게 뒤집습니다.이렇게 하면 겉은 바삭하고 속은 부드러워집니다.
6. 서빙 및 즐기기: 연어가 익으면 에어프라이어에서 꺼내 몇 분 동안 그대로 둡니다.이것은 주스를 재분배하여 더 맛있는 물기를 보장합니다.좋아하는 샐러드 위에 연어를 얹거나 구운 야채와 함께 먹으면 완전하고 건강한 식사가 됩니다.
결론적으로:
에어 프라이어에서 400°F로 연어를 요리하는 것은 빠르고 쉽고 완벽하게 준비된 요리입니다.이 블로그 게시물에 설명된 쉬운 단계를 따르면 몇 분 안에 바삭하고 풍미 가득한 연어 필레를 만들 수 있습니다.필레의 두께에 따라 조리 시간이 다를 수 있으므로 주저하지 말고 적절하게 조절하십시오.그러니 다음에 연어가 먹고 싶을 때 에어프라이어로 이 방법을 시도해 보세요. 실망하지 않을 것입니다!
게시 시간: 2023년 7월 03일