ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಯಿಸುವುದು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹುರಿಯುವ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿವೆ.ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಗರಿಗರಿಯಾದ, ಸುವಾಸನೆಯ ಊಟವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಓದಿ!

ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು

ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅಡುಗೆ ಸಮಯವು ಬದಲಾಗಬಹುದು.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 6 ರಿಂದ 8 ಔನ್ಸ್ ಕೋಳಿ ಸ್ತನವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸುಮಾರು 12 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಚಿಕನ್ ಸಮವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು

1. ಮಾಂಸ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಬಳಸಿ

ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾಂಸದ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೋಳಿಯನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.USDA 165 ° F ನ ಆಂತರಿಕ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ

ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡುವುದು ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪುಮೆಣಸುಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.

3. ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತುಂಬಿಸಬೇಡಿ

ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಅಡುಗೆ ಸಮಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಆದ್ದರಿಂದ, ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಬುಟ್ಟಿಯೊಳಗೆ ಒಂದೇ ಪದರದಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ತಿರುಗಿಸಿ

ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಚಿಕನ್ ಅನ್ನು ಇಕ್ಕುಳಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮುರಿಯದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ.

5. ಚಿಕನ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬಿಡಿ

ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಸ್ಲೈಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.ಇದು ರಸವನ್ನು ಮರುಹಂಚಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೋಳಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೋಮಲ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನದಲ್ಲಿ

ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ ಆಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.ಅವರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ, ರಸಭರಿತವಾದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.ಮೇಲಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್ನಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು.ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಪರಿಮಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಏರ್ ಫ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ರುಚಿಕರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!