אני לא יודע ממתי, אקדח הפאשיה התפוצץ מהמעגל, לא רק מומחי כושר וסלבריטאים משתמשים בו, אלא אפילו עובדי משרד ודודות ריקוד ריבועי רואים בו "חפץ הרפיה".
אקדח הפשיה סומן פעם עם תוויות שונות כגון "הרפיית שרירים, הקלה על עייפות", "ירידה ועיצוב משקל, שריפת שומן", "הקלה על חוליות צוואר הרחם, טיפול במחלות" וכן הלאה.
אז האם אקדח הפאשיה שימושי?האם מישהו יכול להשתמש בו להרגעה?
לאקדח הפשיה יש השפעה מסוימת, אך יש להשתמש בו בזהירות וברציונליות
פאשיה היא החלק הלבן החוטי של השריר.ייתכן שיש פאשיה בשרירים וברקמות הגידים של הגוף כולו.אקדח הפאשיה מכוון בעיקר למיופשיה, לא רק לפאשיה.אקדח הפשיה הוא כלי לשיקום רקמות רכות.זה מרגיע את הרקמה הרכה של הגוף באמצעות רטט בתדר גבוה, שיכול להרפות את השרירים, להפחית מתח רקמות מקומי ולקדם את זרימת הדם.זה יכול להקל על עייפות שרירים או תסמיני כאב הנגרמים על ידי מתח שרירים ופשיה.
יש לציין כי יש להשתמש באקדח הפאשיה בזהירות ובסבירות.
רובי פאשיה וציוד אחר אינם יכולים להחליף את התנועה הפעילה של אנשים.כדי להפחית כאב, הדרך היעילה ביותר היא לשנות את אורח החיים שלך ולהתאמן באופן פעיל.מומלץ לבצע שלוש עד חמש פעמים בשבוע פעילות גופנית בעצימות מסוימת;אם אתה יושב חצי שעה עד 45 דקות, אתה צריך לקום לזוז כמה דקות.אתה יכול לעשות כמה תנועות מתיחה עדינות, כגון סיבוב הצוואר, שינוי תנוחת הישיבה שלך באופן קבוע, ומתיחה אקטיבית והרפיה.שרירי החזה, הגב, הצוואר וכו'.
איפה להכות איפה שכואב?אל תשתמש בחלקים אלה
ישנם חלקים רבים בגופנו שאינם מתאימים לשימוש באקדח הפשיה, כמו הראש, עמוד השדרה הצווארי, החזה, בתי השחי, המפרקים וכו', במיוחד המקומות שבהם כלי הדם, העצבים והלימפה צפופים.נזק לעצמות, עצבים וכו'. אקדח הפשיה מתאים רק לחלקים השריריים כגון המותניים והגב.כולם צריכים לשים לב בעת השימוש בו.זה לא שאתה יכול להכות בכל מקום שזה כואב.
ראוי לציין כי לא לכולם מתאים להשתמש באקדח פאשיה.אנשים שעובדים זמן רב ליד שולחן, משתמשים זמן רב במחשב ויושבים בשקט זמן רב הם קבוצות בסיכון גבוה למחלות עמוד השדרה הצווארי.לאנשים כאלה עשויים להיות תסמינים כמו סחרחורת, צוואר נוקשה, כאבי צוואר וכתפיים וחוסר תחושה.מומלץ שאנשים כאלה יאובחנו תחילה על ידי רופא מקצועי ומטפל שיקומי.אם ספונדילוזיס צוואר הרחם נגרמת על ידי נוקשות שרירים, שימוש באקדח פאשיה עשוי להשיג אפקט מסוים של הקלה בכאב.אבל ספונדילוזיס צוואר הרחם רבים נגרמת לא רק על ידי נוקשות שרירים, אלא גם מסיבות אחרות.בשלב זה, לא ניתן להשתמש באקדח הפשיה ללא הבחנה.יש להשתמש באקדח הפשיה בהתאם להוראות השימוש או בהנחיית אנשי מקצוע.שימוש נכון באקדח הפאשיה לא יגרום לנפיחות בשרירים, כך שאם זה קורה, זה אומר שהשריר ניזוק עקב שימוש לא נכון.מומלץ למטופלים למרוח תחילה קומפרסים קרים על החלק הנפוח כדי למנוע נפיחות חמורה יותר, ולאחר מכן להשתמש בקומפרסים חמים או תרופות בעלות תכונות הפעלת דם והסרת קיפאון לאחר 24 שעות.אם הנפיחות והכאבים קשים, יש לפנות בזמן לקבלת טיפול רפואי ולבצע טיפול בהנחיית רופא מקצועי.
זמן פרסום: 21 ביולי 2022