Nem tudom, mióta robbant ki a körből a fascia pisztoly, nem csak fitneszszakemberek, hírességek használják, de még az irodai dolgozók és a tértáncos nénik is „lazító műtárgyként” tartják.
A fascia pisztolyt egykor különféle címkékkel látták el, mint például „izmok ellazítása, fáradtság enyhítése”, „fogyás és alakformálás, zsírégetés”, „nyaki csigolyák tehermentesítése, betegségek kezelése” és így tovább.
Tehát hasznos a védőpisztoly?Használhatja valaki kikapcsolódásra?
A fascia pisztolynak van bizonyos hatása, de óvatosan és ésszerűen kell használni
A fascia az izom fehér fonalas része.Az egész test izmaiban és ínszöveteiben fascia lehet.A fascia pisztoly elsősorban a myofasciát célozza meg, nem csak a fasciát.A fascia pisztoly lágyrész-rehabilitációs eszköz.Magas frekvenciájú rezgéssel ellazítja a test lágy szöveteit, amely ellazíthatja az izmokat, csökkenti a helyi szöveti feszültséget és elősegíti a vérkeringést.Enyhítheti az izom- és fasciafeszülés okozta izomfáradtságot vagy fájdalomtüneteket.
Megjegyzendő, hogy a védőfegyvert óvatosan és ésszerűen kell használni.
Fascia fegyverek és egyéb felszerelések nem helyettesíthetik az emberek aktív mozgását.A fájdalom csökkentésére a leghatékonyabb módja az életmód megváltoztatása és az aktív testmozgás.Javasoljuk, hogy hetente háromszor-ötször végezzen testmozgást bizonyos intenzitással;ha fél órától 45 percig ül, fel kell állnia és mozognia kell néhány percig.Végezhet néhány finom nyújtó mozdulatot, például a nyak forgatását, az üléspozíció rendszeres megváltoztatását, valamint az aktív nyújtást és lazítást.A mellkas, a hát, a nyak izmai stb.
Hol kell ütni, ahol fáj?Ne használja ezeket az alkatrészeket
Számos testrészünk nem alkalmas a fascia pisztoly használatára, mint például a fej, a nyaki gerinc, a mellkas, a hónalj, az ízületek stb., különösen az erek, idegek, nyirok sűrűsége miatt.csontok, idegek stb. sérülése. A fascia pisztoly csak az izmos részek, például a derék és a hát kezelésére alkalmas.Használatakor mindenkinek oda kell figyelnie.Nem arról van szó, hogy ott üthetsz, ahol csak fáj.
Érdemes megjegyezni, hogy nem mindenki alkalmas a fascia fegyverek használatára.Azok a személyek, akik hosszú ideig dolgoznak íróasztalnál, sokáig használnak számítógépet, és sokáig ülnek egy helyben, a nyaki gerincbetegségek fokozott kockázati csoportjai.Az ilyen embereknek olyan tünetei lehetnek, mint a szédülés, nyakmerevség, nyak- és vállfájdalom és zsibbadás.Javasoljuk, hogy az ilyen embereket először szakképzett orvos és rehabilitációs terapeuta diagnosztizálja.Ha a nyaki spondylosist izommerevség okozza, a fascia pisztoly használatával bizonyos fájdalomcsillapító hatás érhető el.De sok nyaki spondylosis oka nem csak az izommerevség, hanem más okok is.Jelenleg a védőfegyver nem használható válogatás nélkül.A védőpisztolyt a használati utasításnak megfelelően vagy szakemberek irányítása mellett kell használni.A fascia pisztoly helyes használata nem okoz izomduzzanatot, így ha ez megtörténik, az azt jelenti, hogy az izom a nem megfelelő használat miatt sérült meg.Javasoljuk, hogy a betegek a duzzadt részen először hideg borogatást tegyenek, hogy elkerüljék az erősebb duzzanatot, majd 24 óra elteltével forró borogatást vagy vért aktiváló, pangást eltávolító hatású gyógyszert alkalmazzanak.Ha a duzzanat és a fájdalom erős, időben orvoshoz kell fordulni, és szakképzett orvos irányítása mellett kell elvégezni a kezelést.
Feladás időpontja: 2022. július 21