स्वास्थ्यवर्धक तरीके से खाना पकाने की क्षमता के कारण हाल के वर्षों में एयर फ्रायर की लोकप्रियता बढ़ी है।लेकिन फ्रेंच फ्राइज़ पकाने के स्पष्ट विकल्प के अलावा, आप एयर फ्रायर में और क्या पका सकते हैं?इस लेख में, हम एयर फ्रायर की बहुमुखी प्रतिभा का पता लगाएंगे और इस अद्भुत रसोई उपकरण के साथ स्वादिष्ट भोजन बनाने के लिए कुछ अद्वितीय विचार पेश करेंगे।
सबसे पहले,एयर फ़्रायरचिकन पकाने के लिए बहुत अच्छा है.पंखों से लेकर स्तनों तक, एयर फ्रायर आपके चिकन को अतिरिक्त तेल और वसा के बिना एक कुरकुरा बाहरी भाग और नम आंतरिक हिस्सा देगा।बस अपने चिकन को अपने पसंदीदा मसालों के साथ सीज़न करें और इसे 20-25 मिनट के लिए एयर फ्रायर में रखें।आप कुछ ही समय में स्वादिष्ट, स्वास्थ्यवर्धक चिकन खाएंगे।
एयर फ्रायर के लिए एक और बढ़िया विकल्प सैल्मन है।सैल्मन को एयर फ्रायर में पकाकर, आप तेल की आवश्यकता को समाप्त करते हुए नमी और स्वाद को बरकरार रख सकते हैं।सैल्मन में नमक, काली मिर्च और अपनी पसंदीदा जड़ी-बूटियाँ डालें, फिर 10-12 मिनट के लिए एयर फ्रायर में रखें।आप यह देखकर आश्चर्यचकित रह जाएंगे कि आपका सैल्मन कितना स्वादिष्ट और पूरी तरह पका हुआ है।
एयर फ्रायर के लिए सब्जियां भी एक बेहतरीन विकल्प हैं।आप एयर फ्रायर में विभिन्न प्रकार की सब्जियाँ पका सकते हैं, जैसे ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली और तोरी।परिणाम एक कुरकुरी, कोमल सब्जी है जो साइड डिश या सलाद के हिस्से के रूप में बिल्कुल उपयुक्त है।बस सब्जियों में थोड़ा सा जैतून का तेल, नमक, काली मिर्च और अपनी पसंद का कोई भी मसाला मिलाएं, फिर उन्हें 8-10 मिनट के लिए एयर फ्रायर में रखें।
यदि आप अपने एयर फ्रायर का उपयोग करने का एक अनोखा तरीका ढूंढ रहे हैं, तो घर का बना ग्रेनोला आज़माएँ।एक कटोरे में जई, नट्स, बीज और मसाले मिलाएं, फिर उन्हें 10-12 मिनट के लिए एयर फ्रायर में रखें और आपके पास एक स्वादिष्ट, कुरकुरा ग्रेनोला होगा जो नाश्ते या नाश्ते के लिए बिल्कुल सही है।
चिकन नगेट्स, मसले हुए आलू और मछली की छड़ें जैसे जमे हुए भोजन पकाने के लिए एयर फ्रायर भी एक बढ़िया विकल्प है।पारंपरिक ओवन के बजाय एयर फ्रायर का उपयोग करके, आपको बिना अतिरिक्त तेल के कुरकुरा, पूरी तरह से पका हुआ जमे हुए भोजन मिलेगा।
अंत में, मिठाई के बारे में मत भूलना!एयर फ्रायर का उपयोग डोनट्स और पकौड़े जैसे स्वादिष्ट व्यंजन बनाने के लिए भी किया जा सकता है।बस कुछ सामग्रियों से, आप किसी भी अवसर के लिए एक मीठी और कुरकुरी मिठाई बना सकते हैं।
कुल मिलाकर, एयर फ्रायर एक अत्यंत बहुमुखी रसोई उपकरण है जिसका उपयोग चिकन से लेकर सब्जियों से लेकर डेसर्ट तक सब कुछ पकाने के लिए किया जा सकता है।पारंपरिक ओवन या स्टोवटॉप के बजाय एयर फ्रायर का उपयोग करके, आप स्वाद या बनावट से समझौता किए बिना स्वस्थ तरीके से भोजन पकाने में सक्षम होंगे।इसलिए, यदि आपने अभी तक ऐसा नहीं किया है, तो अब एक एयर फ्रायर में निवेश करने और उन सभी स्वादिष्ट भोजन के साथ प्रयोग शुरू करने का समय आ गया है जिन्हें आप बना सकते हैं!
पोस्ट समय: मई-26-2023