Hiki ke ʻōlelo ʻia ka mea lomilomi ʻaneʻane ʻaʻohe hopena ʻaoʻao, ma hope o nā mea a pau, ʻaʻole ia he ʻaila hoʻokiʻekiʻe maka i hoʻopili ʻole ʻia i ka ʻili.Akā naʻe, ʻaʻole hoʻohana kekahi mau kaikamahine i ka mea lomilomi a lākou i kūʻai ai, no laila e aʻo wau iā ʻoe pehea e hoʻohana ai i ka massager.
KaʻAnuʻu Hana 1: E hoʻomaʻemaʻe i kou maka
Ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka roller massager, pono ʻoe e hoʻomaʻemaʻe i kou maka, inā ʻaʻole, i ke kaʻina o ka holoi ʻana i kou mau maka, ua maʻalahi ke kua a i ʻole ka excrement o kou maka i loko o nā pores.ʻO ka huila o ka lola lomilomi he mea lako lako a he mea hana e kōkua ai i ka lomilomi ʻana i ka maka.ʻOi aku ka hopohopo ʻole a mālama i ka hana ma mua o ka lomilomi pololei.
KaʻAnuʻu 2: lomilomi
Ma hope o ka maikaʻi o ka papahele ma ka maka, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka e hoʻohana i ka roller massager e lomilomi.Wehe i ka lomilomi a hoʻopaʻa i nā ʻōwili o ka huahana i nā ʻaoʻao ʻelua o nā papalina, ʻoi aku ka maikaʻi mai ka ʻauwae a i ka lae ma nā ʻaoʻao ʻelua o nā papalina a paheʻe mai lalo a luna.Manaʻo ʻia ʻo kēlā me kēia manawa ʻoe e paheʻe i luna, pono ʻoe e hoʻonui iki i ka ikaika i mea e ʻoluʻolu ai ka maka.Ke iho ʻoe i lalo, pono ʻoe e paʻa paʻa i ka lima o ka mea lomilomi.
TIPS liʻiliʻi: No ka loaʻa ʻana o nā hopena wikiwiki, ʻōlelo ʻia e hoʻohana me ka aila lomilomi maka.A, ma hope o kēlā me kēia hoʻohana ʻana i kēia lola massager, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana.
Pehea ka lōʻihi o ka hoʻohana ʻana i ka mīkini lola i kēlā me kēia lā?Hoʻohana ʻia kēia massager ma hope o ka holoi ʻana i kou maka i kēlā me kēia lā, ʻelua i ka lā.I ke kakahiaka a me ke ahiahi i kēlā me kēia manawa, ma kahi o ʻumi mau minuke i ka manawa, mai hoʻohana lōʻihi loa.I ka manawa like, e hoʻolohe i ka ikaika o ka hoʻohana ʻana, ʻaʻole kaumaha loa, a i ʻole e hōʻino maʻalahi i ka ʻili o ka maka a hoʻoulu i ka ʻulaʻula a i ʻole ka ʻeha.
He palupalu loa ko mākou ʻili maka.ʻO ka ikaika nui ka mea e hoʻoulu ai i ka ʻulaʻula a me ka pehu ʻana o ka maka, kahi e pono ai i ka manawa kūpono o ke anuanu kūloko a i ʻole ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau hoʻoikaika koko a me nā lāʻau anti-inflammatory e hoʻomaha ai.
Ka manawa hoʻouna: ʻAukake-09-2022