O salmón é un peixe popular que non só é delicioso senón que tamén é saudable.É rico en nutrición e ten varios métodos de cocción.Unha das mellores formas de preparar o salmón é nunha freidora de aire.Neste blog, comentaremos os pasos sobre como cociñar salmón na freidora e por que pode ser un gran complemento para a túa cociña.
Que é un aireFreidora?
Unha freidora de aire é un utensilio de cociña que utiliza aire quente para cociñar alimentos.Funciona facendo circular aire quente ao redor dos alimentos, de forma similar a un forno de convección.Non obstante, as freidoras de aire usan menos aceite que os métodos tradicionais de fritura, polo que son unha excelente opción para aqueles que buscan reducir a súa inxestión de graxa.
Por que usar unha freidora de aire para fritir salmón?
O salmón é un peixe graxo que se pode cociñar de diferentes xeitos.Non obstante, a fritura ao aire é unha das mellores formas de cociñar salmón porque permite que o peixe se quente uniformemente mantendo a súa jugosidade natural.Ademais, a fritura ao aire require menos aceite, polo que é unha opción de cociña máis saudable.Ademais, a diferenza dos métodos tradicionais de fritura, usar unha freidora de aire significa que non quedará cunha cociña graxa.
Pasos para cociñar salmón na freidora de aire
Paso 1: prequenta a freidora de aire
Incluso para cociñar require quentar previamente a freidora de aire.Prequenta a freidora de aire a 400 ° F durante polo menos cinco minutos.
Paso 2: Sazonar o salmón
Condimenta os filetes de salmón con sal, pementa e calquera dos teus condimentos favoritos de salmón.Tamén podes optar por marinar o salmón durante unha hora antes de cociñalo.
Paso 3: Coloque o salmón na cesta da freidora de aire
Coloque os filetes de salmón condimentados na cesta da freidora.Espacialos uniformemente, asegurándose de que non se solapen para obter os mellores resultados.
Paso catro: cociña o salmón
Cocer o salmón durante 8-12 minutos, dependendo do grosor dos filetes, ata que estean crocantes e dourados.Non necesitas darlle a volta ao salmón, pero podes comprobalo preto do final do tempo de cocción para asegurarte de que estea cocido á túa cocción.
Paso cinco: deixe descansar o salmón
Cando o salmón estea cocido sácalo da freidora e déixao repousar uns minutos.Este tempo de descanso permite que os zumes se redistribuyan por todo o peixe, garantindo que estea húmido e saboroso.
Paso 6: servir o salmón
Servir inmediatamente o salmón frito ao aire e cubrir coas túas guarnicións favoritas, como herbas picadas, rodajas de limón ou aceite de oliva.
En conclusión:
Agora que sabes como cociñar salmón na freidora de aire, é hora de engadir este método de cocción ao teu arsenal culinario.O salmón frito ao aire non só é delicioso, tamén é máis saudable que os métodos tradicionais de fritura.Así que prepara a túa freidora de aire e proba a facer un pouco de salmón frito ao aire para unha comida rápida, sinxela e saudable.
Hora de publicación: 21-Abr-2023