Faodar a ràdh nach eil frith-bhuaidhean sam bith aig an massager, às deidh a h-uile càil, chan e uachdar togail aghaidh a th ’ann nach eil air a chuir a-steach don chraiceann.Ach, cha chleachd cuid de chlann-nighean an massager a cheannaich iad, mar sin leig dhomh teagasg dhut mar a chleachdas tu an massager.
Ceum 1: Glan d ’aghaidh
Mus cleachd thu an rolair massager, feumaidh tu d ’aghaidh a ghlanadh, air neo, ann a bhith a’ nighe d ’aghaidh, tha e furasta do dhruim no d’ aghaidh a shuathadh a-steach do na pores.Is e inneal bathar-cruaidh agus inneal a th’ ann an rolair an massager rolair gus massage a thoirt don aghaidh.Tha e nas saor bho dhraghan agus a’ sàbhaladh saothair na massage dìreach.
Ceum 2: Massage
Às deidh don chuilbheart a bhith math air an aghaidh, faodaidh tu tòiseachadh air an rolair massager a chleachdadh airson massage.Thoir a-mach an massager agus leig le rolairean an toraidh cumail ri gach taobh de na gruaidhean, is dòcha bhon smiogaid chun a ’mhullaich air gach taobh de na gruaidhean agus sleamhnaich bho bhonn gu mullach.Thathas a’ moladh gach uair a shleamhnaicheas tu suas, gum bu chòir dhut an fheachd àrdachadh beagan gus am bi an aghaidh a ’faireachdainn brùthadh.Nuair a thèid thu sìos, bu chòir dhut làmh an massager a chumail gu daingeann.
TIPS beaga: Gus toraidhean nas luaithe a choileanadh, thathas a’ moladh a chleachdadh le ola massage aghaidh.Agus, às deidh gach cleachdadh den rolair massager seo, tha e nas fheàrr a ghlanadh.
Dè cho fada ‘s a bu chòir an rolair massager a chleachdadh a h-uile latha?Thathas a ’moladh an massager seo a chleachdadh às deidh dhut d’ aghaidh a nighe a h-uile latha, dà uair san latha.Madainn agus feasgar gach turas, timcheall air deich mionaidean aig an aon àm, na cleachd e ro fhada.Aig an aon àm, thoir aire do dhian cleachdaidh, gun a bhith ro throm, no nì e cron air craiceann an aodainn gu furasta agus bidh e ag adhbhrachadh deargadh no pian.
Tha ar craiceann aghaidh gu math cugallach.Bidh cus neart ag adhbhrachadh deargadh aghaidh agus sèid, a dh’ fheumas teannachadh fuar ionadail ùineail no cleachdadh dhrogaichean gnìomhachaidh fala agus anti-inflammatory gus faochadh a thoirt dha.
Ùine puist: Lùnastal-09-2022