Ydych chi'n chwilio am ddewis arall iachach yn lle tatws melys wedi'u ffrio?Edrych dim pellach!Mae'r peiriant ffrio aer yn declyn cegin amlbwrpas a all drawsnewid eich hoff brydau yn brydau gourmet di-drafferth.Yn y blogbost hwn, byddwn yn eich arwain trwy'r broses o goginio tatws melys yn y ffrïwr aer, gan sicrhau canlyniadau crensiog ac iach bob tro.
1. Dewiswch y tatws melys perffaith:
Cyn i chi ddechrau coginio, mae'n bwysig dewis y tatws melys iawn.Ar gyfer tatws melys, dewiswch datws melys canolig eu maint gyda chroen cadarn, llyfn a dim brychau.Tatws melys ffres sy'n gweithio orau, felly ceisiwch eu cael o'ch marchnad ffermwyr neu'ch siop groser leol.
2. Paratowch a sesnwch y tatws melys:
Dechreuwch trwy gynhesu'r ffrïwr aer ymlaen llaw i tua 400 ° F (200 ° C).Tra bod y peiriant ffrio aer yn gwresogi, golchwch a sgwriwch y tatws melys yn drylwyr i gael gwared ar unrhyw faw neu falurion.Sychwch nhw gyda thywelion papur, yna torrwch nhw yn ddarnau neu giwbiau o faint cyfartal, yn dibynnu ar eich dewis.
Nesaf, rhowch y ciwbiau tatws melys neu'r ciwbiau mewn powlen fawr.Ysgeintiwch lwy fwrdd neu ddau o olew olewydd dros y top ac ysgeintiwch y sesnin a ddymunir.Cyfuniad poblogaidd yw pinsied o halen, pupur du wedi'i falu'n ffres, powdr garlleg, a phaprika.Taflwch y tatws melys nes eu bod wedi'u gorchuddio'n llwyr ag olew a sesnin.
3. I goginio'r tatws melys yn y ffrïwr aer:
Unwaith y bydd y ffrïwr aer wedi'i gynhesu ymlaen llaw, rhowch y tatws melys wedi'u blasu mewn un haen yn y fasged ffrio aer, gan sicrhau bod ganddynt ddigon o le i'r aer poeth gylchredeg.Os yw eich peiriant ffrio aer yn llai, efallai y bydd angen i chi goginio mewn sypiau.
Gosodwch yr amserydd am tua 20 munud a choginiwch y tatws melys ar 400°F (200°C).Cofiwch eu troi hanner ffordd trwy goginio i sicrhau eu bod yn brownio hyd yn oed.Gall amser coginio amrywio yn dibynnu ar faint y darnau o datws melys, felly gwiriwch o bryd i'w gilydd am grispness.
4. Gwasanaeth a mwynhad:
Unwaith y daw'r amser coginio i ben, tynnwch y tatws melys wedi'u coginio'n llawn o'r ffrïwr aer.Crensiog ar y tu allan a thyner ar y tu mewn, mae'n barod i'w weini.P'un a ydynt yn cael eu gweini fel dysgl ochr, dewis iachach yn lle sglodion Ffrengig, neu fel rhan o bryd cytbwys, mae tatws melys wedi'u coginio yn y ffrïwr aer yn ychwanegiad blasus i unrhyw blât.
I gael blas ychwanegol, gweinwch datws melys wedi'u ffrio ag aer gyda dipiau cartref, fel aioli garlleg neu dip iogwrt tangy.Mae'r opsiynau hyn yn gwella'r blas tra'n cadw'r pryd yn iach.
i gloi:
Gyda ffrïwr aer, gallwch chi fwynhau blas a gwasgfa tatws melys heb yr olew a'r calorïau gormodol.Gan ddilyn y camau hawdd hyn, gallwch greu saig ochr blasus neu fyrbryd boddhaol y bydd oedolion a phlant yn ei garu.Felly mae croeso i chi arbrofi gyda sesnin ac amseroedd coginio i ddarganfod eich rysáit tatws melys perffaith.Cofleidiwch fyd ffrio aer a mwynhewch brydau iachach a blasus!
Amser postio: Mehefin-16-2023