Ùn sò micca sappiutu da quandu, a pistola fascia hà sbulicatu fora di u circhiu, micca solu l'esperti di fitness è e celebrità l'utilizanu, ma ancu i travagliadori d'uffiziu è i zie di ballu quadratu u consideranu un "artefattu di rilassazione".
A pistola fascia hè stata una volta tichjata cù diverse etichette cum'è "rilaxing muscles, relieving fatigue", "perdita di pisu è forma, brusgiare grassu", "solding vertebre cervical, trattà e malatie" è cusì.
Allora a pistola fascia hè utile?Qualchissia pò aduprà per rilassate?
A pistola fascia hà un certu effettu, ma deve esse usata cun prudenza è raziunale
Fascia hè a parte filamentosa bianca di u musculu.Ci pò esse fascia in i musculi è i tessuti tendini di u corpu sanu.U pistole fascia mira principalmente à a miofascia, micca solu a fascia.A pistola fascia hè un strumentu di riabilitazione di i tessuti molli.Rilassa i tessuti molli di u corpu per via di a vibrazione d'alta frequenza, chì ponu rilassà i musculi, riduce a tensione di i tessuti lucali è prumove a circulazione di sangue.Puderà allevà a fatigue musculare o i sintomi di u dolore causati da a tensione musculare è fascia.
Semu devi esse nutatu chì a pistola fascia deve esse usata cun cura è raghjone.
I fucili di fascia è altri equipaghji ùn ponu micca rimpiazzà u muvimentu attivu di e persone.Per riduce u dolore, u modu più efficau hè di cambià u vostru modu di vita è l'esercitu attivu.Hè ricumandemu chì fate trè à cinque volte à settimana di eserciziu cù una certa intensità;s'è vo site per una meza ora à 45 minuti, duvete alzà è move per uni pochi di minuti.Pudete fà alcuni movimenti d'allungamentu gentile, cum'è a rotazione di u collu, cambià a vostra pusizioni seduta regularmente, è attivamente stende è rilassate.Musculi di u pettu, u spinu, u collu, etc.
Induve chjappà induve fa male ?Ùn aduprate micca sti parti
Ci hè parechje parte di u nostru corpu chì ùn sò micca adattati per usà a pistola fascia, cum'è a testa, a spina cervica, u pettu, l'ascella, l'articuli, etc., in particulare i lochi induve i vini sanguini, i nervi è a linfa sò densi.danni à l'osse, i nervi, etc. U fascia gun hè adattatu solu per e parti musculari cum'è a cintura è u spinu.Tuttu u mondu deve esse attentu quandu l'utilizanu.Ùn hè micca chì pudete chjappà induve ferite.
Hè da nutà chì micca tutti sò adattati per aduprà una pistola fascia.E persone chì travaglianu in una scrivania per un bellu pezzu, utilizanu l'urdinatore per un bellu pezzu, è si sentenu fermu per un bellu pezzu sò gruppi d'altu risicu di malatie cervical spine.Tali pirsuni ponu avè sintomi cum'è vertigine, collu rigidu, u collu è u dolore di spalle, è numbness.Hè ricumandemu chì tali persone prima esse diagnosticatu da un duttore prufessiunale è terapeuta di riabilitazione.Se a spondilosi cervica hè causata da a rigidità musculare, l'usu di una pistola fascia pò ottene un certu effettu di sollievu di u dolore.Ma assai spondylosis cervical ùn hè micca solu causatu da a rigidità musculare, ma ancu altri motivi.À questu tempu, a pistola fascia ùn pò esse usata indiscriminatamente.A pistola fascia deve esse usata in cunfurmità cù l'istruzzioni per l'usu o sottu a guida di i prufessiunali.L'usu currettu di a pistola fascia ùn pruvucarà micca inchazioni musculari, perchè se questu succede, significa chì u musculu hè statu danatu per un usu impropriu.Hè ricumandemu chì i pazienti applicà compresses friddi nantu à a parti gonfia prima per evità un gonfiore più severu, è dopu aduprate compressi caldi o droghe cù proprietà di attivazione di sangue è stasi dopu à 24 ore.Se u gonfiore è u dulore sò severi, duvete cercà l'assistenza medica in tempu è eseguisce trattamentu sottu a guida di un duttore prufessiunale.
Tempu di post: Jul-21-2022