Lugbraaiers het die afgelope paar jaar in gewildheid gegroei as gevolg van hul vermoë om kos op 'n gesonder manier te kook.Maar behalwe die voor die hand liggende keuse om patat te kook, wat anders kan jy in 'n lugbraaier kook?In hierdie artikel sal ons die veelsydigheid van die lugbraaier ondersoek en 'n paar unieke idees bied om heerlike maaltye met hierdie wonderlike kombuistoestel te skep.
Eerstens, dielugbraaieris wonderlik om hoender gaar te maak.Van vlerke tot bors, die lugbraaier sal jou hoender 'n bros buitekant en klam binnekant gee sonder al die bygevoegde olie en vet.Geur eenvoudig jou hoender met jou verlangde speserye en plaas dit in die lugbraaier vir 20-25 minute.Jy sal binne ’n japtrap heerlike, gesonde hoender eet.
Nog 'n goeie opsie vir die lugbraaier is salm.Deur salm in die lugbraaier te kook, kan jy die vog en geur insluit terwyl jy ook die behoefte aan olie uitskakel.Geur die salm met sout, peper en jou gunsteling kruie en plaas dan in die lugbraaier vir 10-12 minute.Jy sal verbaas wees oor hoe lekker en perfek gaar jou salm is.
Groente is ook 'n goeie opsie vir die lugbraaier.Jy kan 'n verskeidenheid groente in die lugbraaier kook, soos Brusselse spruite, broccoli en zucchini.Die resultaat is 'n bros, sagte groente wat perfek is as 'n bykos of deel van 'n slaai.Gooi die groente eenvoudig met 'n bietjie olyfolie, sout, peper en enige ander speserye waarvan jy hou, en plaas dit dan in die lugbraaier vir 8-10 minute.
As jy op soek is na 'n unieke manier om jou lugbraaier te gebruik, probeer tuisgemaakte granola.Kombineer hawermout, neute, sade en speserye in 'n bak, plaas dit dan in die lugbraaier vir 10-12 minute en jy sal 'n heerlike, krakerige granola hê wat perfek is vir ontbyt of 'n versnapering.
Die lugbraaier is ook 'n goeie opsie om bevrore maaltye soos hoendernuggets, kapokaartappels en visstokkies gaar te maak.Deur 'n lugbraaier in plaas van 'n konvensionele oond te gebruik, kry jy krakerige, perfek gekookte bevrore maaltye sonder al die bygevoegde olie.
Ten slotte, moenie vergeet van nagereg nie!Die lugbraaier kan ook gebruik word om heerlike geregte soos oliebolle en braaibroodjies te maak.Met net 'n paar bestanddele kan jy 'n soet en krakerige nagereg vir enige geleentheid skep.
Al met al is die lugbraaier 'n uiters veelsydige kombuistoestel wat gebruik kan word om alles van hoender tot groente tot nageregte gaar te maak.Deur 'n lugbraaier in plaas van 'n tradisionele oond of stoofplaat te gebruik, sal jy kos op 'n gesonder manier kan kook sonder om geur of tekstuur in te boet.So, as jy dit nog nie gedoen het nie, is dit tyd om in 'n lugbraaier te belê en te begin eksperimenteer met al die heerlike maaltye wat jy kan maak!
Postyd: 26 Mei 2023